వెనక్కి వెళ్ళు
-+ సేర్విన్గ్స్
5 నుండి 3 ఓట్లు

ఆప్రికాట్ మరియు కూరతో అరటి సలాడ్

సేర్విన్గ్స్: 4 ప్రజలు

కావలసినవి

  • 4 గుడ్డు పచ్చసొన
  • 1 స్పూన్ ఆవాలు
  • 1 తురిమిన నిమ్మ పై తొక్క
  • 4 స్పూన్ తాజాగా పిండిన నిమ్మరసం
  • 250 ml సన్ఫ్లవర్ ఆయిల్
  • ఉప్పు కారాలు
  • 1 టేబుల్ స్పూన్ కరివేపాకు
  • 1 టేబుల్ స్పూన్ నేరేడు పండు జామ్
  • 6 పెద్ద అరటిపండ్లు
  • సర్వ్ చేయడానికి లీఫ్ సలాడ్లు

సూచనలను

  • ఆవాలు, నిమ్మ అభిరుచి మరియు నిమ్మరసంతో గుడ్డు సొనలు కలపండి. నిరంతరం త్రిప్పుతున్నప్పుడు నూనెను చక్కటి ప్రవాహంలో జోడించండి. ఉప్పు మరియు మిరియాలు తో మయోన్నైస్ సీజన్.
  • తర్వాత నేరేడు పండు జామ్ మరియు మయోన్నైస్‌తో కరివేపాకును మృదువైనంత వరకు కదిలించండి, బహుశా ముందుగా కొద్దిగా వేడెక్కుతుంది.
  • అరటిపండ్లను పీల్ చేసి ముక్కలు చేయండి. వెంటనే కరివేపాకు మయోనైస్‌లో వేసి జాగ్రత్తగా మడవండి లేదా తినడానికి ముందు అరటిపండు ముక్కలపై కూర మయోనైస్‌ను చినుకులు వేయండి (తక్కువ శక్తివంతం)
  • సలాడ్ వడ్డించే ముందు కనీసం 1 గంట రిఫ్రిజిరేటర్‌లో నిలబడనివ్వండి.
  • పాలకూర మంచం నుండి అమర్చండి!
  • ఒక చెట్టుగా పుట్టింది!

పోషణ

అందిస్తోంది: 100g | కాలరీలు: 681kcal | కార్బోహైడ్రేట్లు: 9.1g | ప్రోటీన్: 1g | ఫ్యాట్: 72.2g