John Myers
Қариб ҳар як беморони гирифтори артроз дер ё зуд сурудҳои ҳамду сано дар бораи глюкозаминро мешунаванд. Тадқиқоти нав нишон дод, ки глюкозамин ҳангоми якҷоя бо кислотаҳои равғании омега-3 кофӣ беҳтар кор мекунад.
Барои артроз: буғумҳоро мустаҳкам кунед ва илтиҳобро пешгирӣ кунед
Остеоартрит на танҳо як бемории буғум аст, ки вақте ки шумо барои буғум ягон кори хуб мекунед, аз байн меравад. Остеоартрит як номутавозунӣ дар тамоми бадан аст. Ҳамин тавр, тамоми бадан дар маркази табобати артроз аст, на танҳо буғумҳои зарардида.
Остеоартрит вайроншавии буғумҳо бо илтиҳоб дар натиҷа мебошад. Аз ин рӯ, ба ғайр аз тадбирҳое, ки буғумро бунёд мекунанд, тадбирҳое низ нишон дода шудаанд, ки метавонанд ба коҳиши раванди илтиҳобӣ оварда расонанд.
Кислотаҳои равғании Омега-3 бар зидди илтиҳоб
Кислотаҳои равғании Омега-3 муддати тӯлонӣ барои мушкилоти гуногуни саломатӣ истифода мешаванд. Кислотаҳои равғании Омега-3 дар тибби қалб, инчунин бар зидди бемориҳои пародонт, дар психиатрия (бар зидди депрессия) ва инчунин бо мушкилоти ҳосилхезӣ (барои зиёд кардани миқдори нутфа) кӯмак мекунанд ва онҳо ҳамчунон дар коҳиш додани фарбеҳӣ ба мисли идоракунии стресс кӯмак мекунанд.
Азбаски кислотаҳои равгании омега-3 инчунин ба кам шудани кислотаи арахидонии пешгирикунанда дар организм оварда мерасонанд, онҳо такроран ба табобати бемориҳои музмини илтиҳобӣ ворид карда мешаванд ва аз ин рӯ барои истифода дар табобати мушкилоти муштарак беҳтарин хоҳанд буд.
Глюкозамин барои сохтани муштарак
Бо вуҷуди ин, доруҳои глюкозамин ба беморони гирифтори мушкилоти муштарак бештар тавсия дода мешаванд. Глюкозамин як блоки муҳими сохтмонии пайҳо, пӯсти дарунии буғум ва моеъи синовиалӣ (моддаи часпак дар фазои муштарак) мебошад.
Агар ин моеъи синовиалӣ бо мурури замон кам шавад, фосилаи буғумҳо тангтар мешавад, илтиҳоб равшантар мешавад, дард бадтар мешавад ва ҳаракат камтар мешавад.
Аз ин рӯ, гирифтани глюкозамин комилан мантиқӣ аст, то баданро бо маводи дуруст барои ташаккули буғумҳои солим таъмин кунад.
Кислотаҳои равғании Омега-3 ва глюкозамин барои буғумҳои солим
Таҳқиқот ҳоло муайян кардааст, ки таъсири глюкозаминро боз ҳам зиёдтар кардан мумкин аст - бо ёрии кислотаҳои равғании омега-3. Агар ба беморони остеоартрит ҳарду якҷоя - глюкозамин ва кислотаҳои равғании омега-3 дода шаванд, пас таъсир ҳатто беҳтар аз гирифтани доруҳои глюкозамини тоза аст.
Манфиатҳои якҷоя гирифтани глюкозамин ва кислотаҳои равғании омега-3
Биологи Берлин ва мутахассиси соҳаи тибби гиёҳӣ доктор Йорг Грюнвальд қариб 180 нафарро бо дараҷаҳои гуногуни остеоартрит муоина кард. Дар тӯли каме бештар аз шаш моҳ, нисфи беморон иловаи глюкозамин гирифтанд (дар ин ҳолат 1500 мг дар як рӯз), дар ҳоле ки нисфи дигар иловаи омехтаи глюкозамин/омега-3 (1500 мг глюкозамин ва иловаи 444 мг равғани моҳӣ) гирифтанд. охирин аз 50 фоиз кислотахои равгании омега-3 соф иборат буд).
Пас аз 26 ҳафта, ҳарду гурӯҳ беҳтар шуданд. Бо вуҷуди ин, он бемороне, ки омодагии якҷояи глюкозамин ва кислотаҳои равгании омега-3-ро гирифта буданд, нисбат ба гурӯҳи танҳо глюкозамин дар нишонаҳои онҳо беҳбудии назаррасро эҳсос карданд.
Масалан, дар гурӯҳи глюкозамин коҳиши дард аз 41% то 55% буд. Дар гурухи вагонхои станция бошад, ин нишондод аз 48 то 56 фоизро ташкил дод. Мобилият инчунин дар гурӯҳи глюкозамин ба он дараҷае афзоиш наёфт, зеро дар гурӯҳе, ки ҳарду омодагиро якҷоя гирифтаанд.
Кислотаҳои равғании Омега-3 метавонанд ба парҳез дар шакли равғани зағири органикии тару тоза, равғани бангдона ё омехтаҳои махсуси равғани омега-3 дохил карда шаванд.
Табобати ҳамаҷонибаи артроз
Сарфи назар аз ин натиҷаҳои ҷолиб, беморони остеоартрит бояд ҳамеша дар хотир дошта бошанд, ки бунёди буғум ва мубориза бо илтиҳоб - новобаста аз он ки воситаҳои истифодашуда то чӣ андоза табиӣ бошад - танҳо дар сурати бартараф кардани яке аз сабабҳои муҳимтарини остеоартрит метавонад ба муваффақияти дарозмуддат оварда расонад. хоҳад кард:
Гиперасидӣ дар натиҷаи парҳези аз ҳад зиёд коркардшуда дар таркиби моддаҳои ҳаётан муҳим ва кислотаи зиёдатӣ, инчунин тарзи ҳаёти номусоиди нишастӣ ба вуҷуд меояд.
Агар соҳиби мошин фикр кунад, ки онҳо бояд онро мунтазам бо сангреза "тоза кунанд", пас шумо ҳамчун механики мошин метавонед рангҳоро беохир сарф кунед. Мошин ҳеҷ гоҳ дар муддати тӯлонӣ бетағйир намемонад. Ин ба буғумҳо низ дахл дорад.
Глюкозамин ва кислотаҳои равгании омега-3 танҳо дар ҳақиқат муфид буда метавонанд, агар онҳо ҳамчун чораҳои ҳамроҳ дар терапияи ҳамаҷонибаи остеоартрит истифода шаванд, зеро танҳо дар ин ҳолат омилҳои вайронкунандаи буғумҳо намерасанд ва танҳо он вақт барои табобати воқеӣ фазо фароҳам оварда мешавад.
