John Myers
Мундариҷа
show
компонентњо
хӯриш
- 8 шалцамча
- 0,5 Бодиринг
- 2 Пиёзи баҳори тару тоза
либос
- 3 tablespoon Йогурти табиӣ
- 0,5 Лимон органикӣ
- 1 қошуқи Horseradish
- Равғани зайтун
- намак
- Филфил
- шакар
Дастурамал
озодмоҳӣ
- Салмӯнро дар як давра дар табақ ҷойгир кунед, то дар мобайн чизе озод бошад.
хӯриш
- Шалғамро бишӯед, ба пораҳои тунук бурида, лососро дар канори поён ҷойгир кунед, бодирингро ба тасмаҳо шуста, дар марказ ҷойгир кунед.
- Акнун пиёзҳои баҳорро тоза кунед, онҳоро ба ролҳои моеъ бурида, дар атрофи болои лосос ҷойгир кунед.
либос
- Йогурти табииро бо каме лӯндаи лимӯ, шарбати лимӯ ва хрен то ҳамвор омехта кунед.
- Равғани зайтун илова кунед, намак, ќаламфури ва каме шакарро барои бичашед.
- Либосро ба болои хӯриш резед ва бо якчанд ромашкаҳои хурд ороиш диҳед. Нӯши ҷон--; 🙂
ѓизо
Хизмат: 100gКалорияҳо: 43ккалКарбогидратҳо: 4.5gСафеда: 2.9gFat: 1.2g
