John Myers
Имрӯз, ғизо бо тарзи зиндагӣ робитаи зиёд дорад ва мафҳумҳое мавҷуданд, ки тақрибан ба ҳар як гурӯҳи мақсаднок муроҷиат мекунанд. Яке аз тамоюлҳо Гедонизми солим аст - мо шуморо бо робитаи байни саломатӣ ва лаззат ҳангоми хӯрокхӯрӣ шинос хоҳем кард.
Лаззат бе қурбонӣ: Гедонизми солим
Кофеин кам, шакар нест, гандум бад аст: Манъииятҳо ва қоидаҳои қатъӣ ба монанди инҳо аксар вақт хӯрданро як дастпӯшаки ошпазӣ мекунанд. Тамоюлҳои ғизо ба монанди Ҳедонизми солим муносибати дигарро пеш мегиранд. Ба ҷои маҳдуд шудан бо ғизо ва маводи ғизоии муайян, консепсия ба гуногунрангӣ ва худмуайянкунии бештар мусоидат мекунад. Ҳар чизе, ки худро хуб ҳис мекунад ва таъми хуб дорад, иҷозат дода мешавад. Солим ва болаззат набояд муқобил бошанд, ѓизои бошуурона метавонад лаззати софи шањвонї бошад. Ин маҳз ҳамон чизест, ки бисёр одамон бо тарзи ҳаёти муосир мехоҳанд.
Растаниҳо ҳамчун ғизои асосӣ
Дигар пӯшида нест, ки некӯаҳволӣ ва ғизо барои саломатӣ баробар муҳиманд. Гедонизми солим ҳарду бо ғизои ҷолибе аз растанӣ омодашуда, ки ҳамчун ғизои растанӣ маълум аст, мувофиқат мекунад. Сабзавот, мева, чормағз, лӯбиёгиҳо ва тухмиҳо асоси ғизои ояндаро ташкил медиҳанд, аммо аз симои кӯҳнашудаи донаҳои органикӣ дуранд. Пешрафтҳои нав, аз қабили хӯрокҳои дорои протеини баланд дар асоси растанӣ ба ҷои маҳсулоти ҳайвонот таъми хуб доранд ва ба ҳифзи муҳити зист мусоидат мекунанд. Дорухатҳои маъмулии гедонизми солим алтернативаҳои шири гиёҳхорро дар бар мегиранд, ба монанди онҳое, ки дар асоси бодом асос ёфтаанд - пур кардани хӯрокҳои лӯбиёгии левантинӣ ба монанди гумус ва гиёҳҳои тару тоза, ки барои саломатӣ хубанд. Онҳо ба ҳозима кӯмак мекунанд, доруҳои фоиданоки хонагӣ барои шамолкашӣ ва дигар бемориҳо мебошанд ва, албатта, диспенсерҳои аълои мазза мебошанд.
Чӣ тавр ва чӣ мехоҳед, лаззат баред
Аммо, Гедонизми солим муайян намекунад, ки чӣ, чӣ қадар ва кай шумо бояд бихӯред. Шумо метавонед ва бояд бигзоред, ки эҷодиёти шумо озод бошад ва ба овози ботинии худ гӯш диҳед. Агар гурусна набошед, ҳеҷ чиз нахӯред, ҳатто агар вақти хӯроки нисфирӯзӣ бошад. Ин инчунин шуморо аз фишори хӯрдан сарфи назар аз норасоии шадиди вақт раҳо мекунад. Ба ҷои он ки ҳангоми истодан ва роҳ рафтан каме хӯрокҳои тезро хӯрдан, дертар омода кардани хӯрокро сарф кунед ва дар вақти холӣ аз он лаззат баред. Гедонизми солим ба мо интихоби хӯрдан медиҳад ва аз стереотипҳои якченака дур мешавад. Бо гӯшт, гиёҳхорӣ, экзотикӣ, вегетарианӣ, бе глютен ... танҳо ҳамон тавре ки мехоҳед бихӯред - то он даме, ки шумо инро бо хушнудӣ мекунед.
Оё мақола таваҷҷӯҳи шуморо ба вуҷуд овард? Пас дар бораи ғизои TCM бештар маълумот гиред.
