Мундариҷа
show
компонентњо
- 1 kg Моллюсҳои ришдор
- 1 хӯша Темм
- Бодиринг
- Намак ва ќаламфури
- 250 g Лингвин
- Бешубҳа
- Пармезан агар лозим бошад
Дастурамал
- Ман моллюскҳои ришдорро бори аввал дар фурӯшандаи моҳии худ кашф кардам ва онҳоро тарк карда наметавонистам ............ моллюскаҳои ришдорро раҳо кунед, ба равған, намак ва ќаламфури фаровони тимён илова кунед. Дар баробари ин, макарон пухтан. Тимманро хориҷ кунед ва мидияҳоро дар гармии паст то ҳадди аксар пухтан. 5 дақиқа. Бо макарон хизмат кунед ва бо parsley пошед. Агар хоҳед, Пармезанро пешкаш кардан мумкин аст.
ѓизо
Хизмат: 100gКалорияҳо: 321ккалКарбогидратҳо: 64.7gСафеда: 11.5gFat: 1.2g