John Myers
Мундариҷа
show
компонентњо
*** МАРИНАД ***
- 4 Донаҳои сирпиёз
- 1 tsp намак
- 1 tsp Қаламфури рангоранг
- 1 tsp Тухми кориандр
- 1 tsp Зираи заминӣ
- 1 tsp Паприкаи ширин
- 1 дасти Баргҳои наъно
- 1 tsp Равған
- об
*** Ба гайр аз он ***
- 1 Шохаи Розмари
Дастурамал
- Ҳама компонентҳоро барои маринад ба хамираи дағал дар протсессори хӯрокворӣ коркард кунед, обро танҳо ба қадри зарурӣ илова кунед ва қошуқҳоро то ба даст овардани хамираи дағал илова кунед.
- Дар пои барра аз ҳар тараф якчанд буриши амиқ кунед.
- Акнун пои худро бо хамираи ҳанут молед, буриданиҳоро фаромӯш накунед. Навдаи розмаринро ба боло гузоред.
- Пойро тақрибан 30 дақиқа истироҳат кунед, сипас онро дар Römertopf ҷойгир кунед, сарпӯшро пӯшед ва онро ба танӯре, ки то 200 ° C гарм карда шудааст, гузоред.
- Ҳарорати тақрибан 200 ° C -ро нигоҳ доред. 30 дақиқа, сипас онро то 100 ° C паст кунед ва тақрибан барои пухтан. 2-2.5 соат.
- Ташаккури зиёд ба Лунапиена барои акси пухтааш - олиҷаноб менамояд! :-)))
ѓизо
Хизмат: 100gКалорияҳо: 230ккалКарбогидратҳо: 0.9gСафеда: 17.4gFat: 17.5g
