John Myers
Мундариҷа
show
компонентњо
- 2 Интрекот
- 4 майда Картошкаи ордӣ
- 1 Зардии тухм
- Намак ва ќаламфури
- 1 Тбил Тиму хушк
- 1 пакет Каштанҳои пешакӣ пухташуда
- 1 Тбил Бодиринг
- 1 Тбил шакар
- Равғани равшаншуда
- 50 g Пармезани тару тоза
Дастурамал
- Картошкаро напазед, сӯзонед ва ба воситаи пресс пахш кунед, намак, ќаламфури, пармезан ва тимёнро бо илова кунед, зардии тухмро илова кунед ва хуб омехта кунед, аз он роле ташкил кунед ва буридаҳоро, ки дар равғани гарм бирёнанд, буред.
- Стейкро дар равғани тафсоншудаи гарм аз ҳар тараф бирезед ва сипас истироҳат кунед.
- Барои шоҳбулутҳо, шакарро дар табақ гудохта, равған ва каштанро ба муддати кӯтоҳ резед ва намак ва ќаламфури илова кунед.
ѓизо
Хизмат: 100gКалорияҳо: 445ккалКарбогидратҳо: 29.1gСафеда: 14.2gFat: 30.3g
