John Myers
Мундариҷа
show
компонентњо
- 500 g Сабзӣ
- 0,5 порчаи Кадуи Хоккайдо
- 1 Картошка
- 1 литр об
- 1 tsp Намаки ванилин
- 1 tsp Қаламфури сурхро кӯфта
- 1 рози Занҷабили заминӣ
- 1 рози Сирпиёзи замин
- 1 рози Зираи заминӣ
Дастурамал
- Сабзӣ ва картошкаро пӯст кунед ва ба пораҳо буред. Кадуро бишӯед, тухмҳоро хориҷ кунед ва инчунин ба пораҳо буред.
- Дар як дег бо об ва ҳанут гузоред, то напазед ва дар гармии миёна тақрибан 30-40 дақиқа (то нарм шудани сабзавот) пазед.
- Сипас онро аз оташ бардоред, каме хунук шавад, пас авока кунед.
- Пас аз он таъмид кунед ва аз нав гарм кунед.
ѓизо
Хизмат: 100gКалорияҳо: 24ккалКарбогидратҳо: 2.3gСафеда: 0.7gFat: 1.4g
