John Myers
Мундариҷа
show
компонентњо
- 500 g Pasta
- 2 порчаи Паприка
- 1 хӯша Пиёзи баҳори тару тоза
- 200 g Йогурти Натур
- 80 g майонез
- 1 порчаи Лимӯ
- 5 порчаи Филеҳои синаи мурғ
- намак
- Филфил
- Curry
Дастурамал
- Қаламфур ва як хӯшаи пиёзро бишӯед ва ба қисмҳои хурд буред. Инҳоро дар як табақ пазед.
- Дар ҳамин ҳол, гӯштро ба мукаабҳои хурд бурида, бо намак ва карри хуб мепазед, сипас хуб бирён кунед ва сабзавотро илова кунед ва кӯтоҳ бирён кунед.
- Угро то он даме, ки ба газидан сахт нашаванд, пухтан.
- Лимӯро бишӯед ва фишурда кунед, йогуртро бо майонез ва шарбати лимӯ омехта кунед ва бо намак ва каме мурч гузоред, то креми ҳамвор пайдо шавад.
- Вақте ки ҳама чиз тайёр аст, ҳамаи компонентҳоро омехта кунед ва хизмат кунед. Хӯриш хеле хуб аст, инчунин гарм ва хунук.
ѓизо
Хизмат: 100gКалорияҳо: 215ккалКарбогидратҳо: 23.9gСафеда: 4.4gFat: 11.3g
