John Myers
Мундариҷа
show
Агар зарфи бодиринг холӣ бошад, оби бодиринг бисёр мемонад. Онро напартоед, онро дар ошхона дубора истифода бурдан мумкин аст. Оби бодиринги тару тозаро дар нигоҳубини пӯст истифода мебаранд.
Дар ошхона оби бодирингро истифода баред
Шӯрбои тунд аз корнисҳо дар хона истифодаҳои дигар дорад. Аз ин рӯ, шумо набояд онро ба обанбор партоед.
- Оби бодирингро барои шарбат кардани сабзавоти худ истифода баред. Масалан, буридаи zucchini хом, сирпиёз, лӯбиёи сабз ё бодиринги буридашударо санҷед. Ин як хӯриш тару тоза ва crunchy дар ҳеҷ вақт эҷод мекунад.
- Оби бодиринг барои хушбӯй кардани хӯрокҳо мувофиқ аст. Ҳамчун ҳамроҳӣ ба салати макарон ё ҳамчун компонент дар салати картошка, оби бодиринг ба хӯрокҳо бӯи ширин ва турш медиҳад.
- Деглаз як табақи бирён бо оби бодиринг. Соусҳо, аз қабили гӯшти табиии хук, гов ё шницели мурғ, таъми боз ҳам беҳтар доранд.
- Оби бодиринг аз сирко, об, шакар ва ҳанутҳои зиёде, аз қабили мурч ё бодиён иборат аст. Ҳар гоҳе аз оби бодиринг як нӯшоба бигиред. Бадани шумо маводи ғизоии арзишманд мегирад.
- Бодиринг умуман аз витаминҳо хеле бой аст. Ва то ҳол ҳайрон, ки бодиринг сабзавот ҳисобида намешаванд, аммо аз ҷиҳати ботаникӣ ба буттамева тааллуқ доранд. Калтакҳои сабз на танҳо барои диабети қанд бениҳоят муҳиманд, балки ҳама дигарон низ бояд ба бодиринг бештар расанд. Бо вуҷуди ин, баъзан дар як бодиринг сюрпризҳои нохуш интизор мешаванд - тавре ки як бозёфти зан дар Англия нишон медиҳад
Бодиринг барои нигоҳубини пӯст мувофиқ аст
Ҳангоми буридан, пӯст кардан ё реза кардани бодиринг, оби зиёд ҳосил мешавад. Шумо метавонед онро барои нигоҳубини рӯй истифода баред.
- Оби бодиринги тару тоза барои муолиҷаи сӯрохиҳои калоншудаи рӯй беҳтарин аст. Компонентҳои сабзавот гардиши хунро таҳрик медиҳанд ва сурохиҳоро танг мекунанд.
- Барои тоник тароватбахши бодиринг, афшураро ба як кӯзаи печдор пур кунед ва онро дар яхдон нигоҳ доред.
- Оби бодирингро субҳ пас аз пок кардани рӯятонро бо болпча ба пӯст молед.
- Бо чанд қатра оби лимӯ ё сиркои себ оби бодиринг низ таъсири зиддибактериявӣ дорад ва пӯстро аз микробҳо муҳофизат мекунад.
