John Myers
Нӯшидани гели алоэ як тамоюли солим аст, ки аз ҷониби актёрҳо, ситораҳои фитнес ва дигар иҷтимоӣ таблиғ мешавад. Аммо, на ҳама маҳсулот тавсия дода мешавад. Мо дар паси он чизеро ҷамъ овардем ва оё алоэ дар ҳақиқат саломатиро дастгирӣ мекунад.
[lwptoc]
Ваъдаи самаранокии ҳангоми нӯшидани гели алоэ
Gel aloe vera як маслиҳати инсайдерӣ дар байни маҳсулоти зебоӣ мебошад. Он на танҳо аз берун, балки аз дарун низ бояд барои безараргардонии бадан, таҳкими системаи масуният, таъсири зидди илтиҳобӣ ва зиддимикробӣ дошта, табобати захмҳоро дастгирӣ кунад ва аз мигрен, нафастангӣ ё афсурдагӣ рафъ кунад.
- Эҳтимол, одамон ва табибон дар тӯли асрҳо ба таъсири судманди алоэ эътимод доштанд - ин муаррифии таърихии Маркази Алоэ Вераи Олмонро тавсиф мекунад. Ниҳолро аллакай мисриён истифода мебурданд. Ин растанӣ пайдоиши ботаникии худро дар Африқо дорад. Аз он ҷо вайро ба дунёи нав бурданд. Майяхо хатто шарбатро «чашмаи чавонй» меномиданд.
- Дар асл, баргҳои ғафси ғафси растании алоэ бо попурри компонентҳо меоянд. Аксарияти онҳо ба ном мукополисахаридҳо, яъне луоб (аз ҷумла глюкоманнан), инчунин кислотаи салицилӣ, ферментҳо, аминокислотаҳо ва баъзе витаминҳо ва минералҳо мебошанд. Бо вуҷуди ин, консентратсияи компонентҳо дар gel нисбатан паст аст.
- Бо вуҷуди ин, имрӯз бисёриҳо истифодаи маҳсулоти алоэро комилан ғайриинтиқодӣ намедонанд. Бисёр даъвоҳо исбот нашудаанд. Дарвоқеъ, хеле кам тадқиқотҳо мавҷуданд, ки истеъмоли гели алоэ ё афшураро тафтиш мекунанд ва таъсири мусбӣ пайдо мекунанд.
- Дар таҷрибаҳои ҳайвонот, зудтар шифо ёфтани захмҳо мушоҳида карда шуд ва дар ҳайвонҳои диабети қанд таъсири мусбӣ ба қанди хун пайдо шуд. Дар як таҳқиқоти инсонӣ бо ҳадди аққал 5000 иштирокчӣ, ки дар он агентҳои калонкунанда аз псиллиум якҷоя бо гели алоэ истифода мешуданд, беҳбуди сатҳи липидҳои хун ва холестирин нишон дода шудааст.
Шарҳҳо дар бораи Вера
Институти федеролии арзёбии хатарҳо (BfARM) илова бар маркази машварати истеъмолкунандагон дар Рейн-Вестфалияи Шимолӣ дар бораи фармоишҳо дар бораи маҳсулоти алоэ гузориш медиҳад. Муҳим аст, ки дар гелҳо ва афшураҳо миқдори ками антраноидҳо (алоин) дошта бошанд. Инҳо канцероген ҳисобида мешаванд.
- Гели шаффоф аз селлюлоза аз баргҳои пӯсти алоэ сохта шудааст. Ин аст, ки гелро аз афшураи алоэ фарқ мекунад: онро одатан аз тамоми баргҳо пахш мекунанд, баъд аз пӯсти барг аз моддаҳои номатлуб озод карда, нигоҳ дошта мешаванд. Шарбат табиатан назар ба гел моеътар аст.
- Алоин компонентест, ки таъсири исҳолкунандаи алоэро дастгирӣ мекунад. Бо вуҷуди ин, он инчунин моддаест, ки бо истеъмоли дарозмуддат мушкилот ба вуҷуд меорад, зеро он ҳамчун антраноиди канцерогенӣ тасниф шудааст. Аз ин рӯ, BfARM қайд мекунад, ки аз ғизо ё иловаҳои парҳезӣ бо чунин моддаҳо худдорӣ кардан лозим аст.
- Антраноидҳо дар пӯсти баргҳои алое пайдо мешаванд. Агар шарбатро аз тамоми барг бидуни гирифтани пӯст ва сипас филтр кардани ҷузъҳои номатлуб тайёр кунанд, беҳтар аст, ки онро танҳо гузоред.
- Ҳангоми истеъмол, шумо бояд дастурҳои истеҳсолкунандаро риоя кунед. Аксарияти инҳо миқдори тақрибан 100 миллилитр дар як рӯзро дар калонсолон тавсия медиҳанд, нисфи онҳо барои кӯдакон. Занони ҳомила ва кӯдакон набояд ҳеҷ гоҳ шарбатҳои алоин дошта нӯшанд.
Ҳангоми харид ба сифат диққат диҳед
Онҳое, ки ба гели алоэ ва афшураҳо таваҷҷӯҳ доранд, интихоби худро вайрон мекунанд. Сифатҳо фарқ мекунанд. Албатта, фарқияти нархҳо низ вуҷуд дорад. Диққат: Гель ҳам ҳамчун косметикӣ ва ҳам ҳамчун ғизо пешниҳод карда мешавад. Ҳангоми харидани гели алоэ барои нӯшидан, ба ҷанбаҳои зерин диққат диҳед:
- Бояд қайд кард, ки он gel аст. Афшура - тавре ки аллакай тавсиф шудааст - якхела нест. Баъзан гелҳо пешниҳод карда мешаванд, ки аз афшураи бо алгинатҳо, резини ксантан ё чизи шабеҳ ғафсшуда сохта шудаанд. Беҳтар аст, ки аз гели «оригинал» аз барги алоэ тарошида истифода баред.
- Нишондиҳандаи хуби сифати баланди маҳсулот дар таркиби acemannan (инчунин номида мешавад аловероз) мебошад, ки яке аз муҳимтарин ҷузъҳои растанӣ мебошад. Арзиши тақрибан 1,200 мг дар як литр сифати хеле хубро нишон медиҳад.
- Азбаски компонентҳои гель ба оксидшавӣ ва вайроншавӣ нисбатан ҳассосанд, баъзе истеҳсолкунандагон консервантҳоро илова мекунанд. Эътироз ба витамини С ва кислотаи лимуи, инчунин витамини Е хеле кам аст. Кислотаи сорбин ва кислотаи бензой ва намакҳои онҳо то андозае интиқодӣ баррасӣ карда мешаванд. Агар шумо инро нахоҳед, шумо метавонед гели алоеро интихоб кунед, ки то ҳадди имкон табиӣ бошад.
- Ширинкунакҳо инчунин маъмул нестанд, ки ба гели табиии каме алафӣ дар якҷоягӣ бо кислотаи лиму таъми гуворотар мебахшанд.
- Тавсия дода мешавад, ки гелҳои алое вера, ки аз растаниҳо аз парвариши экологӣ бармеоянд. Дар аксари ҳолатҳо, бо ин маҳсулоти органикӣ иловаҳои камтар интизор мешаванд. Бо вуҷуди ин, ҷамъоварии ҳосил дар саросари ҷаҳон барои гелҳои органикӣ анҷом дода мешавад: Мексика, Ҷазираҳои Канария ё Испания.
Чӣ тавр худатон гели алоэ тайёр кунед
Таровати соф дар истеҳсоли хонагӣ имконпазир аст. Агар шумо як ё якчанд растаниҳои алоэ дошта бошед, шумо метавонед аз онҳо гели худро созед. Боварӣ ҳосил кунед, ки он воқеан як алоеи воқеӣ аст (barbadensis). Агар ин боварӣ дошта бошад, шумо метавонед ба ҷамъоварии баргҳо шурӯъ кунед.
- Бо истифода аз корди тез, баргҳоро нисбатан дуртар буред. Вобаста аз андозаи растании шумо, якбора аз ҳад зиёд ҳосил нагиред, зеро гел хеле дароз нигоҳ дошта намешавад.
- Акнун пораҳои баргро дар зарфе, ки тарафи буридашуда поён аст, ҷойгир кунед, то шарбати зарди заҳрнок аз зери пӯст берун равад. Онҳоро тақрибан ду соат чунин тарк кунед.
- Сипас баргҳоро аз поён тақрибан 3 сантиметр кӯтоҳ кунед. Бо ин роҳ шумо инчунин боқимондаҳои алоини номатлубро тоза мекунед.
- Он гоҳ шумо метавонед гелро аз баргҳои алоэ бо қошуқ тоза кунед. Барои ин, пораҳои баргҳоро ба дарозии дарозӣ холӣ кунед.
- Шумо метавонед гелро дар як кӯзаи тоза ва хуб мӯҳршаванда гузоред ва онро дар яхдон барои ҳадди аксар аз як то ду ҳафта нигоҳ доред. Агар шумо онро бо хокаи витамини С ё равғани витамини Е пур кунед, онро боз ҳам зиёдтар нигоҳ доштан мумкин аст (тақрибан 6 ҳафта).
