John Myers
Мундариҷа
show
компонентњо
- 1 Арбоб
- 1 Либоси йогурт
- 125 g Йогурти камравған
- 1 tsp асали анҷир
- 2 tsp Равғани зайтуни лимӯ
- 2 Тбил Наботот тару тоза, chives сирпиёз, parsley ҳамвор, барг thyme биносту бурида
- 1 tsp Афшура
- 1 рози Лаззати оҳак
- 0,5 Сирпиёз биносту бурида
- 1 рози Қаламфури сиёҳ аз осиёб
- 1 рози Намаки баҳр хуб аст
- 200 g Салати барра, ки аз боғи мо тару тоза карда шудааст, тоза ва шуста шудааст
- 3 Помидори сурх бурида
Дастурамал
- Ин дафъа (азбаски дар даст хуки вахшй нест) бо гушти гов тайёр карда мешавад. Ман пиёзро бирён кардам (ба расм нигаред) ва онҳоро бо мошини суфтакунандаи гӯшт майда кардам.
- Ҳамаи компонентҳои либосро бо ҳам хуб омехта кунед ва агар лозим бошад, қаламфур, намак ва шарбати лимӯро ба таъми бичашед.
- Помидорро ба либос пӯшед. Ман онро барои як соати дигар мегузорам, баъд салати барраро илова мекунам ва боз бодиққат омехта мекунам.
- Тавре ки шумо дар расми аввал мебинед, ман салати зимистонаи худро дар сатилҳои калон мекорам. Аз ин рӯ, ман метавонам онро дар ҳавои бад осонтар пӯшам. Ман одатан то моҳи феврал салати тару тоза мехӯрам. Он назар ба мағоза, ки дар он ҷо баъзан то 3 рӯз пеш аз харид кардан хобида мешавад, хеле беҳтар аст.
- Рисол пиёз ва салати барра бо картошкаи судак (навъи Линда аз хонагӣ) пешкаш карда шуд. Ман ягон чошнӣ тайёр накардаам. Дипсҳо мувофиқи таъми онҳо пешкаш карда мешаванд. Аммо мо бештар аз либоси болои картошка чизе мегирем.
- Пиёзҳои нишон додашуда на ҳама барои ин як гӯшти гӯшт буданд, балки барои чизи дигар низ истифода мешуданд.
ѓизо
Хизмат: 100gКалорияҳо: 185ккалКарбогидратҳо: 15.7gСафеда: 2.9gFat: 12.2g
