in меъ-

Зини бирёншудаи гулобии барра бо хардал ва хардал, сабзавоти бахри Миёназамин, картошка розмари

5 аз 5 раъй
курс хӯроки нисфирӯзӣ
пухтани аврупоӣ
Хизматҳо 4 мардум
Calories 325 ккал
Мундариҷа show

компонентњо
 

  • 1,5 kg Зини барра, бар устухон
  • 120 g Бодиринг
  • 80 g Мукааб нони сафед
  • 3 Тбил Мастард
  • 4 Тбил Гиёҳҳои ҷангал
  • 300 g Қаламфури, zucchini, бодинҷон, занбурўѓњо
  • 1 Пиёз
  • 1 Тбил Равғани зайтун
  • Намак, ќаламфури, сирпиёз, шакар
  • 200 g Картошка
  • Розмари, тару тоза

Дастурамал
 

  • Барои пӯсти гиёҳӣ: гиёҳҳоро бурида, бо равғани нарм, сирпиёз, нони сафед ва хардал омехта кунед
  • Сабзавотҳои баҳри Миёназамин: равғани зайтунро дар табақ гарм кунед, пиёзро бирезед, сабзавотро илова кунед ва дар гармии миёна тақрибан 10 дақиқа мепазед. Барои бичашед бо ҳанут.
Дорухоро пиндоред Чоп кардани чопгар

ѓизо

Хизмат: 100gКалорияҳо: 325ккалКарбогидратҳо: 13gСафеда: 2.8gFat: 29.4g
Сурати аватар

Муаллиф Ҷон Майерс

Ошпази касбӣ бо таҷрибаи 25-солаи саноат дар сатҳи баландтарин. Соҳиби тарабхона. Директори нӯшокиҳо бо таҷрибаи эҷоди барномаҳои коктейлҳои дар сатҳи ҷаҳонӣ эътирофшуда. Нависандаи хӯрокворӣ бо овози хоси шеф ва нуқтаи назар.

Дин ва мазҳаб

Суроғаи почтаи электронии шумо нест, нашр карда мешавад. Майдонҳои талаб карда мешавад, ишора *

Ин дорухатро баҳогузорӣ кунед




Шоколади арахиси хонагӣ

Себҳои хуфта