in

Макаронҳои Quench: Чӣ барои он ва чӣ бар зидди он сухан меронад

Афсона дар бораи он ки макарон бояд фавран пас аз пухтан хунук карда шавад, боқӣ мемонад. Вале дар бисьёр мавриддо ин процесс на тандо бемаънй, балки дам самарабахш нест. Шумо метавонед дар ин ҷо бифаҳмед, ки кай барои хомӯш кардани макарон арзанда аст.

Макаронро хомӯш кунед: маъно дорад ё не?

Дар тӯли наслҳои зиёд овозае вуҷуд дошт, ки пас аз пухтан макарон бояд хунук карда шавад. Аз ин сабаб, боздоштанӣ дар бисёр фикрҳо мустаҳкам ҷойгир шудааст ва хеле кам мавриди шубҳа қарор мегирад - хато аст.

  • Хомӯш кардани макарон, агар шумо хоҳед, ки онро фавран пас аз пухтупаз хизмат кунед. Оби яхобмонда макарони гармро фавран гарм мекунад. Пеш аз он ки он ба плитаҳо фурояд, чанд дақиқаи дигар мегузарад.
  • Ба ғайр аз он, ки макарони ширгарм он қадар хуб нест, як сабаби дигар нест, ки аз макарони тару тоза даст кашед. Ҳангоми пухтупаз дар рӯи макарон қабати каме часпак ба вуҷуд меояд. Ин крахмали шусташуда аст.
  • Макарон одатан бо соусҳо, ба монанди чошнии помидори хонагӣ хизмат мекунанд. Аз сабаби плёнкаи крахмали каме часпак, соусҳо ба сатҳи макарон беҳтар мечаспанд.
  • Бо вуҷуди ин, як ҳолат низ вуҷуд дорад, ки он ба маблағи угро хомӯш карда мешавад. Агар шумо нахоҳед, ки макаронро фавран бихӯред, аммо мехоҳед онро ба салати макаронӣ созед, шумо бояд аввал макаронро хунук кунед. Ин угро пешгирӣ мекунад, ки нешзании худро хеле зуд гум кунад ва ғафс шавад.
Сурати аватар

Муаллиф Флорентина Льюис

Салом! Номи ман Флорентина ва ман диетологи ба қайд гирифташуда ҳастам, ки дар таълим, таҳияи рецептҳо ва тренерӣ маълумот дорад. Ман ба эҷоди мундариҷаи ба далелҳо асосёфта дилчасп ҳастам, то одамонро тавонманд созанд ва ба тарзи ҳаёти солим таълим диҳанд. Ман дар соҳаи ғизо ва некӯаҳволии ҳамаҷониба омӯзонида шудаам, ман муносибати устуворро ба саломатӣ ва некӯаҳволӣ истифода мебарам, то ғизоро ҳамчун дору истифода барам, то ба мизоҷони худ дар ноил шудан ба мувозинати онҳо, ки онҳо меҷӯянд, кӯмак мекунад. Бо таҷрибаи баланди худ дар ғизо, ман метавонам нақшаҳои фармоишии хӯрокхӯриро таҳия кунам, ки ба парҳези мушаххас (карбогидратҳои кам, кето, баҳри Миёназамин, бидуни шир ва ғ.) ва ҳадаф (аз даст додани вазн, сохтани массаи мушакҳо) мувофиқат кунанд. Ман инчунин як таҳиякунанда ва баррасикунанда ҳастам.

Дин ва мазҳаб

Суроғаи почтаи электронии шумо нест, нашр карда мешавад. Майдонҳои талаб карда мешавад, ишора *

Шири овёсро аз тамоми овёс худатон созед - Ин ҳамон тавр кор мекунад

Якҷоя пухтани гулкарам ва брокколи: Маслиҳатҳо ва ҳилаҳо