John Myers
เนื้อหา
show
เครื่องปรุงและส่วนผสม
- 1 สามารถ chickpeas
- 1 ไข่แดง
- 2 ช้อนโต๊ะ breadcrumbs
- 1 ช้อนชา ผงฟู
- เกลือและพริกไทย
- ผักชีสด
- ยี่หร่าบด
- 1 เล็ก หัวหอม
- 1 กานพูล กระเทียมสด
- น้ำมันสำหรับทอด
- 1 มือ งาสด
คำแนะนำ
- บดถั่วชิกพี ตัดหัวหอมและกระเทียมเป็นก้อนเล็กๆ แล้วคลุกเคล้ากับส่วนผสมอื่นๆ แป้งไม่ควรนิ่มเกินไป แต่ไม่แข็งเกินไป
- ตอนนี้ปั้นเป็นลูกเล็ก ๆ แผ่ออกเล็กน้อยแล้วทอดในไขมันร้อน 180 องศาเซลเซียส ระบายบนผ้าขนหนูกระดาษ
- ฉันพลิกมันครึ่งหนึ่งในงาแล้วอบ
โภชนาการ
ที่ให้บริการ: 100gแคลอรี่: 197กิโลแคลอรีคาร์โบไฮเดรต: 40.5gโปรตีน: 5.6gอ้วน: 1.1g
