สารขมต้านความอยากอาหารเหล่านี้ระงับความอยากอาหาร

สารขมกับความอยาก? ใช่ มันช่วยได้เพราะอาหารที่มีรสขมสามารถยับยั้งความอยากอาหารได้ เราจะบอกคุณว่าอาหารชนิดใดมีสารขมจำนวนมากเป็นพิเศษ

เป็นที่ยอมรับว่าอาหารที่มีรสขมจัดเป็นหนึ่งในอาหารที่ต้องใช้เวลามากขึ้นในการทำความคุ้นเคย แต่อาหารเหล่านี้เป็นเคล็ดลับวงในสำหรับการลดน้ำหนัก เนื่องจากสารที่มีรสขมจะช่วยต่อต้านความอยากของหวาน แต่อะไรคือเหตุผลกันแน่ และอาหารชนิดใดที่มีสารขมจำนวนมากเป็นพิเศษ ข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับวิธีง่ายๆ ในการป้องกันความอยากอาหารและการกินเพื่อสุขภาพ

หน้าที่ของสารที่มีรสขมในธรรมชาติและยา

พืชผลิตสารที่มีรสขมเพื่อป้องกันตัวเองจากผู้ล่าเนื่องจากมีพิษ อย่างไรก็ตาม การบริโภคพืชที่มีรสขมไม่มีผลเสียต่อระบบทางเดินอาหารของมนุษย์ ในทางตรงกันข้าม สารที่มีรสขมจะทำให้ระบบทางเดินอาหารสงบ ช่วยให้กระเพาะอาหาร ถุงน้ำดี และตับอ่อนทำงาน และส่งเสริมการย่อยอาหาร ในกรณีของปัญหาสุขภาพเกี่ยวกับช่องท้อง การรับประทานอาหารที่มีรสขมสามารถช่วยให้กระเพาะอาหารสงบได้

สารขมกับความอยาก

พืชที่มีรสขมไม่เพียงแต่ส่งผลดีต่อกระเพาะอาหารของเราเท่านั้น แต่ยังช่วยลดน้ำหนักด้วย ถ้าเราบริโภคสารที่มีรสขมเพียงพอ มันจะลดความอยากอาหารของเราและเราจะกินน้อยลงโดยอัตโนมัติ เป็นผลให้เราอิ่มนานขึ้นและไม่ทรมานจากความอยากช็อคโกแลตและ co

อาหารที่มีรสขม

ผักและผลไม้เหล่านี้มีสารที่มีรสขมมากมาย:

• ส้มโอ
• อาติโช๊ค
• arugula
• ต้นชีคอริ
• พืชชนิดหนึ่งที่กินได้
• ผักชนิดหนึ่ง
• กะหล่ำ
• Radicchio
• ดอกแดนดิไล

อย่างไรก็ตาม สัดส่วนของสารขมในผักและผลไม้นั้นต่ำเกินไปที่จะหยุดความอยาก

ขมขื่นกับความอยาก

เพื่อให้ได้ประโยชน์จากฤทธิ์ระงับความอยากอาหาร ขอแนะนำให้ใช้ยาเม็ดเข้มข้นที่มีรสขม สิ่งที่เรียกว่ายาขมสมุนไพรเหล่านี้ใช้สารที่มีรสขมจากสมุนไพรหลากหลายชนิด จึงช่วยบรรเทาความหิวได้

สมุนไพรเหล่านี้มีอยู่ใน Bitterdrop เข้มข้น:

• กระวาน
• สะระแหน่
• เม็ดยี่หร่า
• ต้นไม้เยอร์เร็อว์
• valerian
• กระโดด
• ออริกาโน
• Thistle นม
• ผักชี
• โกฐจุฬาลัมพา
• เมล็ดยี่หร่า
• มาจอแรม
• ต้นไม้ชนิดหนึ่ง
• ขิง

ยาขมมีจำหน่ายตามร้านขายยาและควรรับประทานก่อนอาหารเพื่อช่วยควบคุมความอยากอาหาร หากคุณรู้สึกอยากอาหาร คุณก็สามารถคว้ามาหยดได้ สารขมจากสมุนไพรจึงเป็นเคล็ดไม่ลับในการดับความอยาก