in

เป็ดย่างผักรวม ซอสถั่วลิสง ข้าวเหลือง

5 ราคาเริ่มต้นที่ 2 คะแนนโหวต
คอร์ส อาหารเย็น
อาหาร ในทวีปยุโรป
เสิร์ฟ 4 คน
แคลอรี่ 731 กิโลแคลอรี

เครื่องปรุงและส่วนผสม
 

เป็ดกรอบ:

  • 2 เป็ดกรอบ à 310 g (ที่นี่: จาก Ali Nord)

ผักรวม:

  • 5 หัวหอมประมาณ 400 กรัม
  • 100 g หอมแดง
  • 100 g ต้นหอม 1 พวงเล็ก
  • 1 ชิ้น กระเทียมหอม
  • 100 g พริกเหลือง (พริกไทยเม็ดเล็ก 1 เม็ด)
  • 1 พริกแดง
  • 1 ชิ้น ขิง 200 กรัม
  • 2 กานพลูกระเทียม
  • 4 ช้อนโต๊ะ น้ำมันถั่วลิสง
  • 2 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วหวาน
  • 2 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊ว
  • 2 เกลือเม็ดใหญ่
  • 1 พริกไทยเม็ดใหญ่

ซอสถั่ว:

  • 1 ถุง ซอสถั่วลิสง (ที่นี่: Asian Home Gourmet - Asia Shop)
  • 1 ซอสถั่วลิสง กระป๋องเล็ก 165 มล
  • 1 ช้อนโต๊ะ เด็ก
  • 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมัน

ข้าวเหลือง:

  • 200 g ข้าว
  • 1 ช้อนชา เกลือ
  • 1 ช้อนชา ขมิ้น

คำแนะนำ
 

เป็ดกรอบ 1:

  • เปิดเตาอบที่ 200 ° C / เตาอบพัดลม นำเป็ดออกจากห่อ แกะฟอยล์ออก แล้วนำเข้าเตาอบประมาณ 20 นาที

ซอสถั่ว:

  • ใส่หัวกะทิ (165 มล.) + น้ำ 35 มล. (กระป๋องแบบมีน้ำล้างออก) ในหม้อใบเล็ก ใส่ส่วนผสมสำหรับซอสถั่ว 1 ซอง น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ และน้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะ ผสมทุกอย่างให้เข้ากัน นำทุกอย่างไปต้มในขณะที่กวนและเคี่ยวต่ออีก 15 นาทีโดยไม่ต้องปิดฝา / ลดลงเล็กน้อย

ข้าวเหลือง:

  • ต้มน้ำ 3,450 มล. กับเกลือ 1 ช้อนชา และขมิ้น 1 ช้อนชา ผัดใน 200 กรัม (เช่น ข้าวหอมไทย) ปิดฝาและปรุงอาหารด้วยการตั้งค่าต่ำสุดเป็นเวลา 20 นาที ห้ามเปิดฝาขณะปรุงอาหาร หลังจากผ่านไป 20 นาที ให้นำกระทะออกจากเตาแล้วใช้ส้อมคลี่ข้าว อย่าปิดฝาให้สนิทและปล่อยให้ข้าวระเหยประมาณ 5-10 นาที

ผักรวม:

  • ปอกหัวหอมและหั่นเป็นชิ้นสี่เหลี่ยม ล้างและล้างต้นหอมแล้วหั่นเป็นวงเล็กๆ ล้างให้สะอาด ผ่าครึ่ง หั่นกระเทียมเป็นวง ปอกเปลือกแครอทด้วยที่ปอก ขูดด้วยที่ขูดดอกผัก / ที่ปอกผัก 2 ต่อ 1 ใบมีดตกแต่ง แล้วหั่นแครอทเป็นชิ้นตกแต่ง (หนาประมาณ 2 - 3 มม.) ด้วยมีด ล้างพริกให้สะอาดแล้วหั่นเป็นเส้นๆ ล้างให้สะอาด ผ่าครึ่ง พริกชี้ฟ้าหั่นเป็นวงเล็กๆ ปอกเปลือกและสับขิงและกระเทียมให้ละเอียด ผัดผักในกระทะด้วยน้ำมันถั่วลิสง (4 ช้อนโต๊ะ) / ผัดและเคลือบด้วยซีอิ๊วหวาน (2 ช้อนโต๊ะ) ซีอิ๊วขาว (2 ช้อนโต๊ะ) ปรุงรสด้วยเกลือ (2 หยิบมือใหญ่และพริกไทย (1 หยิบมือใหญ่)) ผัดทุกอย่างต่ออีก 5 นาที แล้วแจกจ่ายบนจานเตาอบสองจาน

เป็ดกรอบ 2:

  • หั่นเป็ดเป็นชิ้น ๆ ด้วยมีดที่คมมาก (ที่นี่: มีดไฟฟ้า) แล้ววางลงบนผัก วางในเตาอบที่อุ่นแล้วอบที่ 200 ° C ประมาณ 25 นาที 5 นาทีสุดท้ายกับฟังก์ชั่นย่าง

ให้บริการ:

  • เสิร์ฟเป็ดกรอบกับผักรวม ข้าวเหลือง และซอสถั่วลิสง

โภชนาการ

ที่ให้บริการ: 100gแคลอรี่: 731กิโลแคลอรีคาร์โบไฮเดรต: 18.2gโปรตีน: 0.5gอ้วน: 74.1g
รูปอวาตาร์

เขียนโดย จอห์นไมเยอร์ส

เชฟมืออาชีพที่มีประสบการณ์ในอุตสาหกรรม 25 ปีในระดับสูงสุด เจ้าของร้านอาหาร. ผู้อำนวยการเครื่องดื่มที่มีประสบการณ์ในการสร้างโปรแกรมค็อกเทลระดับโลกที่ได้รับการยอมรับในระดับประเทศ นักเขียนด้านอาหารที่มีเสียงและมุมมองที่ขับเคลื่อนโดยเชฟที่โดดเด่น

เขียนความเห็น

รูปอวาตาร์

ที่อยู่อีเมลของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่ ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *

ให้คะแนนสูตรนี้




ไส้หมูย่างครีมกระเทียมและมัสตาร์ด

สลัดมันฝรั่งราดซอสโยเกิร์ต