สลัด 3 ส่วนผสมที่เรียบง่ายและดีต่อสุขภาพ: สูตรอร่อยใน 5 นาที

สลัดฤดูใบไม้ผลิแสนอร่อยอย่างน่าอัศจรรย์กับผักใบเขียว

ฤดูร้อนมาถึงเราแล้วและถึงเวลาที่จะกินให้ถูกต้อง สลัดที่อร่อยและดีต่อสุขภาพสามารถทำได้ด้วยส่วนผสมเพียงสามอย่าง

สูตรนี้เป็นที่นิยมมากในเมนูอาหารเพื่อสุขภาพ

แตงกวา ทูน่า และข้าวโพด เป็นอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมาก

สลัดง่ายๆใน 5 นาที – สูตร

คุณจะต้องการ:

• แตงกวา - 5 ชิ้น
• ไข่ต้ม – 2 ชิ้น
• ปลาทูน่าในน้ำผลไม้ของตัวเอง
• ข้าวโพด
• โยเกิร์ตกรีก
• เกลือ
• ต้มไข่ ปอกเปลือกและหั่นเป็นก้อน

ตัดแตงกวาเป็นก้อน

ระบายข้าวโพดและเพิ่มแตงกวาและไข่

แบ่งปลาทูน่าเป็นชิ้น ๆ ใส่สลัดและผสม

ผสมกรีกโยเกิร์ตสามช้อนโต๊ะกับเกลือเล็กน้อยแล้วเทลงบนสลัด

คุณสามารถใช้มายองเนสโฮมเมด 2 ช้อนโต๊ะและมัสตาร์ด ช้อนชาสำหรับน้ำสลัด