in

ไข่สไตล์บาลาโดกับปากฉ่อย

5 ราคาเริ่มต้นที่ 5 คะแนนโหวต
รวมเวลาที่ 35 นาที
คอร์ส อาหารเย็น
อาหาร ในทวีปยุโรป
เสิร์ฟ 2 คน

เครื่องปรุงและส่วนผสม
 

สำหรับซัมบาล:

  • 2 ไข่ขนาด M
  • 10 g เส้นขิงสดหรือแช่แข็ง
  • 3 ช้อนโต๊ะ ตัดก้านขึ้นฉ่ายสดหรือแช่แข็ง
  • 30 g แครอทขูดหยาบ
  • 1 พริกชี้ฟ้าแดงยาวอ่อนๆ
  • 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันดอกทานตะวัน
  • 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันงาเบา

เพื่อดับ:

  • 2 ขนาดกลาง กานพลูกระเทียมสด
  • 2 ช้อนโต๊ะ ซอสพริกหวาน (ประเทศไทย)
  • 1 ช้อนโต๊ะ ซอสหอยนางรม (Saus Tiram)
  • 2 ช้อนโต๊ะ ไวน์ข้าว, (อารักษ์ มาศักดิ์)
  • 4 ช้อนโต๊ะ น้ำส้ม
  • 1 หยิก เกลือ
  • 1 ช้อนโต๊ะ กะทิครีม (ไขมัน 24%)
  • การปรุงแต่ง:
  • 30 g ต้นกล้าพังพอนสด
  • 1 ขนาดกลาง มะเขือเทศสุกเต็มที่
  • 1 ขนาดกลาง น้ำส้มสายชูบัลซามิก
  • 1 ขนาดกลาง ดอกไก่ลาน
  • 1 ขนาดกลาง อัลมอนด์บด
  • 1 ขนาดกลาง พริกแดงตากแห้งบด

คำแนะนำ
 

  • ล้างปากซอยผ่าครึ่งตามยาว
  • ต้มไข่ให้แข็งใน 8 นาที ล้างในน้ำเย็น ปอกเปลือกและผ่าครึ่งตามยาว
  • ล้างและปอกเปลือกขิงสด หั่นเป็นชิ้นบาง ๆ แล้วหั่นเป็นเส้น ชั่งน้ำหนักและละลายสินค้าแช่แข็ง
  • ล้างขึ้นฉ่ายสด เขย่าให้แห้งและเด็ด สับและแช่แข็งใบที่ไร้ที่ติ ตัดลำต้นที่ไม่มีใบและไม่มีตำหนิตามขวางเป็นม้วนประมาณ กว้าง 3 มม. ใช้ในปริมาณที่เหมาะสม ตรึงลำต้นที่ไม่ได้ใช้เป็นม้วน ชั่งน้ำหนักสินค้าแช่แข็งและปล่อยให้ละลาย
  • ล้างแครอท ปอกปลายทั้งสองข้างแล้วปอกเปลือก ใช้ตะไบหยาบขูดออกจากด้านล่างในปริมาณที่เหมาะสม
  • ล้างพริกชี้ฟ้าแดงสด เอาก้านออก หั่นเฉียงเป็นชิ้นประมาณ กว้าง 6 มม. แล้วปล่อยเมล็ดพืชไว้ตามเดิม
  • ล้างมะเขือเทศแล้วหั่นเป็น 5 ชิ้น ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยดำจากโรงสี ใส่น้ำส้มสายชูบัลซามิกลงบนแต่ละชิ้น วาง 4 ชิ้นที่ใหญ่ที่สุดบนชามขนาดใหญ่พอกับไข่
  • ล้างต้นกล้าเขียวและนึ่งบนน้ำเดือดเป็นเวลา 1 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น
  • ปิดกลีบกระเทียมที่ปลายทั้งสอง ปอกแล้วกดลงในชามโดยใช้ที่กดกระเทียม เพิ่มส่วนผสมที่เหลือทั้งหมดและผสมให้เป็นเนื้อเดียวกัน
  • ตั้งกระทะ ใส่น้ำมัน 1 ตัว ปล่อยให้ร้อน เพิ่มส่วนผสมที่เตรียมไว้สำหรับซัมบัลและผัดเป็นเวลา นาที
  • ลดปริมาณความร้อนและดันผักในกระทะให้ทั่วถึงขอบ ใส่ผักชีฝรั่งลงไปแล้วเคี่ยวโดยปิดฝาไว้ 1 นาที แล้วราดซอสให้ทั่วปากฉ่อย ปล่อยให้เคี่ยวด้วยฝาปิดเป็นเวลา 2 นาที
  • นำปากฉ่อยออกจากกระทะด้วยช้อนโต๊ะ 2 ช้อนโต๊ะ แล้ววางโดยให้ด้านที่หั่นหงายขึ้นระหว่างไข่ ทาซัมบัลให้ทั่วปากชอยและไข่ กระจายต้นกล้าเขียวให้ทั่วใบสีเขียว ปั้นหัวใจด้วยดอกไก่ลาน 2 ดอก วางมะเขือเทศชิ้นที่ 5 ลงไป โรยด้วยอัลมอนด์ป่นเล็กน้อย และพริกแดงตามชอบ ประดับด้วยดอกไม้และใบไม้และเสิร์ฟที่อุณหภูมิห้อง

คำอธิบายประกอบ:

  • Eggs the Balado way (เทลูร์ บาลาโด) หมายถึง ไข่ต้มหรือผัดคู่กับผักลวก (ส่วนใหญ่เป็นถั่วเหลืองหรือต้นกล้าพังพอน) และซัมบัลเผ็ดมากหรือน้อย
รูปอวาตาร์

เขียนโดย Ashley Wright

ฉันเป็นนักโภชนาการ-นักโภชนาการที่ขึ้นทะเบียน หลังจากผ่านการสอบใบอนุญาตสำหรับนักโภชนาการและนักกำหนดอาหารได้ไม่นาน ฉันก็สำเร็จการศึกษาระดับอนุปริญญาสาขาศิลปะการประกอบอาหาร ดังนั้นฉันจึงเป็นเชฟที่ผ่านการรับรองด้วย ฉันตัดสินใจที่จะเสริมใบอนุญาตของฉันด้วยการศึกษาด้านศิลปะการทำอาหารเพราะฉันเชื่อว่าจะช่วยให้ฉันใช้ประโยชน์จากความรู้ที่ดีที่สุดด้วยแอปพลิเคชันในโลกแห่งความเป็นจริงที่สามารถช่วยเหลือผู้คนได้ ความสนใจทั้งสองนี้เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตการทำงานของฉัน และฉันตื่นเต้นที่จะได้ทำงานกับโครงการใดๆ ที่เกี่ยวข้องกับอาหาร โภชนาการ การออกกำลังกาย และสุขภาพ

เขียนความเห็น

ที่อยู่อีเมลของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่ ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *

ให้คะแนนสูตรนี้




หอยเชลล์กับเฟตตูชินี่โฮมเมดราดซอสรีสลิ่ง

สตูว์โบโลเนส