เนื้อหา
show
เครื่องปรุงและส่วนผสม
- 500 g เห็ดสีน้ำตาล-เห็ดสีขาวก็ใช้ได้นะ
- 5 ไข่
- 1 พวง ต้นหอมสด
- 1 หัวหอม
- 2 กานพลู กระเทียมสด
- 1 kg มันฝรั่งต้ม
- 150 g เบคอนหั่นเต๋า
- 6 ช้อนโต๊ะ ซอสมะเขือเทศ
- สลัดผักรวมน้ำสลัดสมุนไพร
- เกลือ
- พริกไทย
- ยี่หร่าบด
- ลูกจันทน์เทศขูดสดหรือผงลูกจันทน์เทศ
คำแนะนำ
- ต้มและปอกมันฝรั่ง คุณยังสามารถใช้มันฝรั่งต้มเมื่อวันก่อน ตัดมันฝรั่งและเห็ดเป็นชิ้นบาง ๆ ตัดต้นหอมเป็นวงแล้วหั่นหัวหอมเป็นก้อนเล็ก ๆ
- ตั้งกระทะให้ร้อนด้วยน้ำมันแล้วผัดหัวหอมหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าลงไป เมื่อชิ้นหัวหอมเป็นสีน้ำตาลทอง ให้ใส่เบคอนชิ้นสี่เหลี่ยมลงไปแล้วผัดต่อสักครู่ จากนั้นใส่ชิ้นมันฝรั่งลงในกระทะ ปรุงรสมันฝรั่งด้วยพริกไทย เกลือ และเมล็ดยี่หร่าป่น เมื่อมันฝรั่งถึงสีน้ำตาลที่ต้องการแล้ว ให้โรยด้วยผงลูกจันทน์เทศเล็กน้อย คนให้เข้ากันอีกครั้ง ใส่ในภาชนะแล้วอุ่น
- ตั้งกระทะให้ร้อนด้วยน้ำมันเล็กน้อย แล้วผัดต้นหอมที่หั่นแล้วพร้อมกับกระเทียม 2 กลีบ (กดกระเทียมลงไปก่อน) เมื่อหัวหอมโปร่งแสงถึงสีน้ำตาลทองให้ใส่เห็ดที่หั่นไว้ ปรุงรสทุกอย่างด้วยพริกไทยและเกลือ มิฉะนั้น เห็ดจะมีรสจืดเกินไป ทอดทุกอย่างด้วยไฟแรงประมาณ 10 นาที ผัดซอสมะเขือเทศ 6 ช้อนโต๊ะ (หรือซอสมะเขือเทศ 3 ช้อนโต๊ะ) ลงในเห็ด ตอนนี้ตีไข่ลงไปแล้วคนให้เข้ากัน
- จัดเรียงทั้งหมดด้วยสลัดผัก ตกแต่งด้วยกระเทียมดองและชิ้นมะเขือเทศเล็กน้อย พร้อมเสิร์ฟ คุณยังสามารถโรยผักชีฝรั่งสับละเอียดด้านบน อร่อย!
โภชนาการ
ที่ให้บริการ: 100gแคลอรี่: 70กิโลแคลอรีคาร์โบไฮเดรต: 13.8gโปรตีน: 1.8gอ้วน: 0.7g