เนื้อหา
show
เครื่องปรุงและส่วนผสม
- 250 g มันฝรั่ง
- 100 g สวิสขูด
- 2 ไข่
- 250 g ครีมเปรี้ยว
- เกลือ พริกไทย ลูกจันทน์เทศ
- 2 บรอกโคลีขนาดเล็ก
- 4 น้ำซุปไก่ fiket à 180g
- 4 ชิ้น เซราโน่แฮม
- 2 สาขา โหระพา
คำแนะนำ
- ปอกมันฝรั่งแล้วปรุงในน้ำเดือดเค็มประมาณ 15-20 นาที ขูดชีสให้ละเอียด ใส่มันฝรั่งผ่านตะแกรง แล้วบดในชามที่มีชีส ใส่ไข่และครีมเปรี้ยว ผัดและปรุงรสด้วยเกลือ พริกไทย และลูกจันทน์เทศ ลวกบรอกโคลีในน้ำเดือดจนเป็นอัลเดนเต้ เปิดเตาอบที่ 170 องศา ล้างอกไก่ ซับให้แห้ง ปรุงรส วางแฮมทีละชิ้น วางอกไก่ไว้ด้านบน ม้วนขึ้น ใส่เนื้อและบรอกโคลีลงในกระป๋อง เติมส่วนผสมของมันฝรั่งและซาวร์ครีมลงไป ล้างโหระพา เด็ดใบออกจากก้านแล้วโรยบนหม้อปรุงอาหาร นำเข้าเตาอบประมาณ 20-25 นาทีจนเป็นสีเหลืองทอง
โภชนาการ
ที่ให้บริการ: 100gแคลอรี่: 181กิโลแคลอรีคาร์โบไฮเดรต: 9gโปรตีน: 2.2gอ้วน: 15g