Crystal Nelson
คุณสามารถดูได้ที่นี่ว่าพริกสามารถช่วยลดอาการปวดหลังได้อย่างไร และมีวิธีบรรเทาอาการปวดตามธรรมชาติแบบร้อนอื่นๆ อย่างไร
พริกสำหรับอาการปวดหลัง
พริกได้ชื่อว่าเป็นเครื่องปรุงรสอาหารที่เผ็ดร้อน แต่ฝักยังสามารถใช้ภายนอกสำหรับอาการปวดหลัง: การพันพริกช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและอาการปวดหลัง กล้ามเนื้อจะอุ่นขึ้นและคลายความตึงเครียด
เคล็ดลับ: ชุบผ้าด้วยน้ำอุ่น โรยพริก แล้วนอนหงายสักครู่ ในร้านขายยายังมีขี้ผึ้งที่มีสารสกัดจากพริกโดยไม่ต้องมีใบสั่งยา
ขมิ้นหยุดการอักเสบ
ขมิ้น (เรียกว่าขมิ้น) มีฤทธิ์ต้านการอักเสบและบรรเทาอาการปวดข้อในโรคไขข้อ นอกจากนี้ยังกระตุ้นการย่อยไขมัน ช่วยลดความรู้สึกอิ่มและอาการเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร เช่น อาการท้องอืด ผงสีเหลืองยังกล่าวกันว่ามีฤทธิ์ต้านมะเร็ง
เคล็ดลับ: ใส่ขมิ้นครึ่งช้อนชาลงในข้าวหรือผักต้ม หากคุณไม่ชอบรสเผ็ดและขมเล็กน้อย คุณสามารถซื้อแคปซูลที่เหมาะสมจากร้านขายยาได้
กระเทียมป้องกันอาการหัวใจวาย
การศึกษากับผู้ป่วยโรคหัวใจแสดงให้เห็นว่าผู้ที่รับประทานกระเทียมเป็นประจำจะลดความเสี่ยงของโรคหัวใจวายครั้งที่สองได้ครึ่งหนึ่ง เนื่องจากหัวมันช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล ปกป้องหลอดเลือดจากการสะสม และทำให้ความดันโลหิตสูงเป็นปกติ
เคล็ดลับ: แนะนำให้ใช้หนึ่งถึงสองกานพลูต่อวัน หากคุณไม่ชอบรสชาติหรือกลิ่น คุณสามารถใช้น้ำมันหรือผงจากร้านขายยาได้
ขิงช่วยบรรเทากระเพาะอาหารและลำไส้
ขิงสักชิ้นช่วยแก้อาการคลื่นไส้หรือวิงเวียนขณะเดินทาง เคล็ดลับ: เพื่อเป็นการป้องกัน ให้เคี้ยวขิงสักชิ้นครึ่งชั่วโมงก่อนเดินทางหรือรับประทานแคปซูลจากร้านขายยา หัวยังช่วยแก้ปัญหาระบบทางเดินอาหารอื่น ๆ และแม้กระทั่งโรคหวัด สำหรับหม้อชาขิง ให้หั่นชิ้นขนาดเท่าหัวแม่มือเป็นชิ้นๆ เทน้ำลงไป ทิ้งไว้ให้เดือดอย่างน้อยสิบนาที
พริกไทยช่วยแก้หวัดและไข้
พริกไทยช่วยกระตุ้นความอยากอาหารและการย่อยอาหาร ธัญพืชยังช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมันอีกด้วย หากคุณต้องการลดน้ำหนัก คุณควรปรุงรสให้ดี พริกไทยยังช่วยบรรเทาอาการหวัดและลดไข้ และ: ส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีโดยกระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนแห่งความสุขภายในร่างกาย
เคล็ดลับ: หากคุณมีไข้ ให้บดพริกไทยดำ 1 ช้อนชาในครก แล้วนำไปต้มกับน้ำตาล 150 ช้อนโต๊ะและน้ำครึ่งลิตร เคี่ยวด้วยไฟอ่อนจนเหลือ ถ้วยตวงและกินช้อนโต๊ะตลอดทั้งวัน หากคุณเป็นหวัด ให้ต้มพริกไทยป่น น้ำผึ้งหนึ่งหรือสองช้อนชา และนม มิลลิลิตร แล้วดื่มวันละสองครั้ง
