John Myers
เนื้อหา
show
เครื่องปรุงและส่วนผสม
การตกแต่ง:
- 1 ชิ้น หอมหั่นเต๋า
- 2 ชิ้น ไข่ไก่ต้มสุกหั่นเป็นชิ้น
- 50 g คื่นฉ่ายหั่นเต๋า
- 4 ชิ้น แตงกวาดอง
- 10 ชิ้น มะกอกเขียว
- 40 g ชีส Emmental หั่นเต๋า
- 1 ชิ้น พริกหวาน
- 30 g แฮมทรงลูกเต๋า
- 80 g สลัดมายองเนส
- 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันเรพซีด
- 150 g โยเกิร์ต 3.5%
- 1 ช้อนโต๊ะ น้ำแตงกวา [จากผักดอง]
เครื่องเทศ:
- 2 El ส่วนผสมแกงกะหรี่
- 1 หยิก พริกไทย
- 1 ช้อนโต๊ะ โรสแมรี่สับสด
คำแนะนำ
สลัดมันฝรั่ง:
- ต้มและปอกมันฝรั่งปลอกเปลือกเมื่อวันก่อน ต้มไข่ให้แข็งแล้วปล่อยให้เย็นลงแล้วปอกเปลือกออก ล้างและทำความสะอาดผักรวมทั้งชีส สับส่วนผสมที่เป็นของแข็งทั้งหมดและผสมกับน้ำสลัดในชามสลัด
โรยหน้า:
- อย่างละหนึ่งก้านพร้อมใบขึ้นฉ่ายและใบโหระพา
โภชนาการ
ที่ให้บริการ: 100gแคลอรี่: 303กิโลแคลอรีคาร์โบไฮเดรต: 6.2gโปรตีน: 5.5gอ้วน: 29g
