John Myers
เนื้อหา
show
เครื่องปรุงและส่วนผสม
- 1 พริกแดง
- 1 แครอท
- 1 หัวหอม
- 1 กานพลูของกระเทียม
- 2 cm ขิง
- 1 สามารถ ปลาทูน่า
- 1 กระจก หน่อไม้กระป๋อง
- น้ำมันเรพซีด
- 1 ช้อนชา น้ำตาลอ้อย
- 4 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วดำ
- 1 ช้อนโต๊ะ มิริน
- 200 g หมี่หมี่
- 1 ช้อนชา กิมจิ
- 2 ช้อนโต๊ะ เนยถั่ว
- สมุนไพรตามฤดูกาล
คำแนะนำ
- ทำความสะอาดและสับผัก - ใส่คาราเมลในกระทะด้วยน้ำมันและน้ำตาลเล็กน้อย ใส่กระเทียมและขิงสับละเอียด
- ในระหว่างนี้ ปล่อยให้พาสต้าเคี่ยวในน้ำร้อนประมาณ 5 นาที ผัดซีอิ๊ว มิริน และกิมจิลงในผักแล้วพักไว้
- ผัดเนยถั่วแล้วพับบะหมี่ ผสมทูน่าและปรุงรสด้วยสมุนไพร
โภชนาการ
ที่ให้บริการ: 100gแคลอรี่: 267กิโลแคลอรีคาร์โบไฮเดรต: 49.3gโปรตีน: 11.1gอ้วน: 2.4g
