วิธีคลายความเมื่อยล้าที่ขา: สูตรอาหารประจำบ้านสำหรับการอาบน้ำเพื่อการผ่อนคลาย

รองเท้าที่ไม่สบายและการออกกำลังกายอย่างหนักส่งผลต่อเท้าของเรา ผิวหนังด้าน หยาบ เชื้อรา และกลิ่นไม่พึงประสงค์รบกวนเท้าของเรา และเท้าของเราจะเจ็บและเหนื่อยล้า การอาบน้ำที่บ้านสามารถช่วยให้เท้าของคุณสะอาด นุ่มนวล และได้รับการดูแลเป็นอย่างดี ไม่เพียงแต่มีประโยชน์ต่อสุขภาพเท่านั้นแต่ยังมีประโยชน์ต่อความงามอีกด้วย เพราะโซลูชั่นดังกล่าวทำให้เท้าเรียบเนียนและสะอาดพร้อมสำหรับการทำเล็บเท้า

เรายินดีที่จะแบ่งปันสูตรสำหรับการอาบน้ำที่บ้านเพื่อที่เท้าของคุณจะไม่ทรมานอีกต่อไป คุณสามารถใช้การเยียวยาที่แตกต่างกันเพื่อวัตถุประสงค์ที่แตกต่างกัน ในอ่างใด ๆ คุณสามารถเพิ่มน้ำมันหอมระเหยเพื่อกลิ่นหอม

การแช่เท้าด้วยเบกกิ้งโซดา: จากเชื้อรา เหงื่อแตกเท้า

โซดา – ราคาถูกและมีอยู่ในสารในครัวเรือนทุกชนิด โซดาอาบน้ำบรรเทาความเมื่อยล้าของเท้า ช่วยทำความสะอาดผิวก่อนทำเล็บ รักษารอยแตก และขจัดกลิ่นเหงื่อ

สำหรับการอาบน้ำ คุณจะต้องใช้น้ำอุ่นในอุณหภูมิที่สบายเท้า เตรียมเบกกิ้งโซดา: 1 ช้อนโต๊ะ ของเบกกิ้งโซดาถึง 2 ลิตร ของน้ำ. แช่เท้าในน้ำ 15 นาที ทำความสะอาดด้วยหินภูเขาไฟ แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด ล้างเท้าและเท้าด้วยหินภูเขาไฟก่อนเข้านอน

แช่เท้าด้วยเกลือทะเล: เพื่อบรรเทาความเมื่อยล้าและกลิ่นเหม็น

การแช่เกลือไม่เพียงแต่ช่วยคลายความเครียด ความเมื่อยล้า และกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ แต่ยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดที่เท้าอีกด้วย ในการเตรียมอาบน้ำควรใช้เกลือทะเล แต่ในกรณีที่รุนแรงคุณสามารถทำได้ด้วยเกลือแกงธรรมดา

ใช้เกลือ 2 ช้อนโต๊ะต่อน้ำ 4 ลิตร น้ำควรจะอุ่น ล้างเท้าด้วยสบู่และน้ำก่อนทำหัตถการ จุ่มเท้าลงในสารละลายและอยู่ในน้ำเป็นเวลา 15 นาที ล้างออกด้วยน้ำอุ่น คุณสามารถอาบน้ำเกลือได้สองครั้งต่อสัปดาห์

การแช่เท้าด้วยไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์: สำหรับผิวที่แตกหรือหยาบกร้าน

ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์เป็นวิธีการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับรอยแตก ผิวหยาบกร้าน และอาการปวดเท้า วิธีการรักษาดังกล่าวเป็นวิธีที่ดีในการทำให้เท้านุ่ม ยิ่งผิวหยาบกร้านมากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งต้องการเปอร์ออกไซด์มากขึ้นเท่านั้น

หากผิวของคุณมีสภาพไม่ดี จะช่วยให้เท้าของคุณมีไอน้ำได้ ละลายเปอร์ออกไซด์สี่ช้อนโต๊ะในน้ำสองลิตร แช่เท้าในน้ำเป็นเวลา 5 นาที ใช้หินภูเขาไฟและทามอยซ์เจอไรเซอร์ให้เท้าของคุณชุ่ม

คุณสามารถใช้เปอร์ออกไซด์ทำน้ำยาถูเท้าก็ได้ รวมน้ำอุ่นและเปอร์ออกไซด์ในอัตราส่วน 6:1 แช่สำลีในสารละลายแล้วเช็ดเท้าและนิ้วเท้า

การแช่เท้าด้วยดอกคาโมไมล์: สำหรับความเมื่อยล้า

ดอกคาโมไมล์แห้งช่วยคลายความเมื่อยล้าและความรู้สึกตึงที่ขา และช่วยขับเหงื่อ เป็นการดีที่จะอาบน้ำตอนกลางคืนหลังจากเหน็ดเหนื่อยมาทั้งวัน

สูตรสำหรับการแก้ปัญหานั้นง่าย: 2 ช้อนโต๊ะ ดอกคาโมไมล์ในน้ำอุ่น 2 ลิตร ปล่อยให้ส่วนผสมใส่เป็นเวลา 5 นาที ให้เท้าอยู่ในน้ำเป็นเวลา 20 นาที จากนั้นล้างออกและสวมถุงเท้าที่สะอาด

สบู่สำหรับเท้า: สำหรับแคลลัสและข้าวโพด

การอาบน้ำแบบนี้จะช่วยขจัดหนังด้านและตาปลาที่คุดออกมาจากรองเท้าที่ไม่สบาย ขั้นตอนเดียวไม่สามารถกำจัดข้าวโพดได้ดังนั้นจึงควรทำซ้ำ 3 ครั้งต่อสัปดาห์

ในการเตรียมสารละลาย ให้บดสบู่ที่ไม่จำเป็น (คุณสามารถใช้สบู่ซักผ้าได้) ใช้เวลา 2 ช้อนโต๊ะ สบู่และ 5 ช้อนชา เบกกิ้งโซดาต่อน้ำ 2 ลิตร แช่เท้าในน้ำเป็นเวลา 30 นาทีแล้วผ่อนคลาย หลังจากทำตามขั้นตอนแล้ว ให้เช็ดเท้าด้วยผ้านุ่มๆ แล้วสวมถุงเท้าทันที