เนื้อหา
show
เครื่องปรุงและส่วนผสม
ปลาแซลมอน
- 5 ชิ้น เนื้อปลาแซลมอนเทราท์
- 100 g ถั่วแมคคาเดเมียอบเกลือ
- 1 ช้อนโต๊ะ เอร็ดอร่อยมะนาว
- 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว
- 3 ช้อนโต๊ะ เนย
- 2 ชิ้น บุญเก่า
- 1 ชิ้น โหระพา
- เกลือและพริกไทย
ทาร์ทาร์มันฝรั่ง
- 1,2 kg มันฝรั่งข้าวเหนียว
- 300 ml น้ำซุปเนื้อ
- 2 ชิ้น หอม
- 2 ช้อนโต๊ะ เนย
- 1 ช้อนชา น้ำมันเรพซีด
- เกลือและพริกไทย
- จันทน์เทศ
- นม
- เคเปอร์
ผักขม
- 1,5 kg ผักโขมหนุ่ม
- 1 ช้อนโต๊ะ เนย
- 1 ช้อนชา น้ำมันมะกอก
- 1 ช้อนโต๊ะ ผิวเลมอน
พัฟเพสตรี้ทาเลอร์
- 1 ห่อ พัฟเพสตรี้
คำแนะนำ
ปลาแซลมอนเทราท์
- ล้างปลาแซลมอนเทราต์ (ชิ้นละ 200 กรัม) ด้วยน้ำเย็นและซับให้แห้ง หยดน้ำมันมะกอก - หยดบนถาดรองอบที่รองด้วยกระดาษรองอบ แล้ววางชิ้นเนื้อด้านบน
- บดซาลาเปาให้หยาบด้วยเครื่องเตรียมอาหารไฟฟ้า ใส่ถั่วและก้านโหระพาแล้วสับประมาณ 5-7 รอบ ใส่ส่วนผสมลงในชามอีกใบแล้วผสมกับผิวมะนาว น้ำมะนาว เนย เกลือ และพริกไทย
- ทาเกลือที่เนื้อปลาแล้วทาส่วนผสมถั่วให้ทั่วปลา อบเนื้อในเตาอบที่อุ่นไว้ที่ 180 องศา (การพาความร้อน 160 องศา) บนตะแกรงกลางประมาณ 11 นาที จากนั้นตั้งค่าเป็นฟังก์ชั่นย่างและอบประมาณ 1 นาทีจนเปลือกเป็นสีน้ำตาลเล็กน้อย ใส่ใจกับเวลามิฉะนั้นปลาจะแห้งเกินไป
มันฝรั่ง
- ปรุงมันฝรั่งจนแน่นและหั่นเป็นก้อนหลังจากเย็นลง ในกระทะที่แยกต่างหาก เจียวหอมแดงหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าในเนยและน้ำมันเรพซีดจนโปร่งแสง เพิ่มก้อนมันฝรั่งและปรุงอาหารด้วย ค่อยๆ เติมน้ำซุปลงไปเพื่อให้มันฝรั่งซึมซาบน้ำซุปอย่างช้าๆ ปรุงรสด้วยลูกจันทน์เทศ เกลือ และพริกไทย สุดท้ายเพิ่มนมอีกเล็กน้อยลงในมันฝรั่งเพื่อให้มีความสม่ำเสมอเล็กน้อย เวลาเสิร์ฟ ให้ปั้นมันฝรั่งเป็นทรงหลวมๆ แล้วโรยหน้าด้วยเคเปอร์
พัฟขนม
- กระจายพัฟเพสตรี้ออกแล้วบีบเทเลอร์ด้วยแก้วขนาดเล็ก (เส้นผ่านศูนย์กลางประมาณ 4-5 ซม.) ใช้ส้อมสะกิดรูสองสามรูบนเทเลอร์ วิธีนี้จะทำให้เทลเลอร์อยู่ในสภาพดีและแบนราบ อบบนถาดอบที่รองด้วยกระดาษรองอบประมาณ. 180 องศาจนเป็นสีน้ำตาลทอง วางไว้ข้างๆ.
ผักขม
- ล้างใบผักโขมและพักไว้ในกระชอนให้สะเด็ดน้ำ ปรุงผักโขมเป็นส่วนๆ ในน้ำเดือดประมาณ 2 นาที ลวกในน้ำเย็นจัดแล้วเทลงในตะแกรงให้สะเด็ดน้ำ คุณสามารถใช้ที่ปั่นสลัดสำหรับผักโขมแทนการบีบออกได้ สามารถเหลือน้ำเล็กน้อยบนผักโขม
- ในกระทะขนาดใหญ่ ผัดเปลือกเลมอนในเนยและน้ำมันมะกอกโดยใช้ไฟปานกลางถึงต่ำ ตอนนี้คลายผักโขมเพิ่มและผสมให้เข้ากัน ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย เป็นเครื่องเคียงกับขนมพัฟ สลับกับทาร์ตชิ้นเล็กหากต้องการ
โภชนาการ
ที่ให้บริการ: 100gแคลอรี่: 95กิโลแคลอรีคาร์โบไฮเดรต: 5.9gโปรตีน: 2.2gอ้วน: 6.8g