in

สัตว์ปีก: แกงไก่

5 ราคาเริ่มต้นที่ 7 คะแนนโหวต
คอร์ส อาหารเย็น
อาหาร ในทวีปยุโรป
เสิร์ฟ 4 คน
แคลอรี่ 95 กิโลแคลอรี

เครื่องปรุงและส่วนผสม
 

  • 400 g เนื้ออกไก่
  • 4 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วเบา
  • 1 กระเทียมปอกเปลือก
  • 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมัน
  • 2 ช้อนโต๊ะ ซุปผัก
  • 1 ขิงขนาดเท่าวอลนัท
  • 1 พริกแดง
  • 3 ช้อนชา ผงกะหรี่
  • 1 พริกหยวก
  • 1 พริกแดง
  • 3 ผักชีฝรั่ง
  • 2 บาง กระเทียมหอม
  • 400 g ผักกาดขาว (ผักกาดขาว) ต้มให้สุก
  • 200 ml กะทิไม่หวาน
  • 2 ช้อนโต๊ะ ผักชีฝรั่งสับ
  • เกลือและพริกไทย

คำแนะนำ
 

  • ล้างเนื้อไก่หั่นเป็นเส้นผสมกับซีอิ๊วขาวและกระเทียมฝานบางแล้วหมัก
  • เตรียมผักดังนี้ ปอกเปลือกและขูดขิง ผ่าครึ่งพริกตามยาว เอาเมล็ดออก และเอาผิวสีขาวออกแล้วหั่นเป็นเส้นบางๆ หั่นพริกเป็นสี่ส่วน เอาเมล็ดและผิวสีขาวออก ล้างและหั่นเป็นเส้น ล้างผักชีฝรั่งให้สะอาดแล้วหั่นเป็นชิ้นบางๆ หั่นกระเทียมหอมเป็นวงแล้วล้างให้สะอาด
  • อุ่นน้ำซุปและตุ๋นผักทั้งหมดเป็นเวลา 10 นาที ใส่หัวกะทิและผักกาดขาว ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย เคี่ยวต่ออีกประมาณ 10 นาที
  • ในระหว่างนี้ให้ตั้งน้ำมันให้ร้อนนำเนื้อออกจากน้ำดองแล้วทอดทุกด้านจนเป็นสีเหลืองทองหมุนวนหลาย ๆ ครั้ง ใส่ผักพร้อมกับน้ำดองปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยและโรยด้วยผักชีฝรั่ง

โภชนาการ

ที่ให้บริการ: 100gแคลอรี่: 95กิโลแคลอรีคาร์โบไฮเดรต: 3gโปรตีน: 9.4gอ้วน: 5g
รูปอวาตาร์

เขียนโดย จอห์นไมเยอร์ส

เชฟมืออาชีพที่มีประสบการณ์ในอุตสาหกรรม 25 ปีในระดับสูงสุด เจ้าของร้านอาหาร. ผู้อำนวยการเครื่องดื่มที่มีประสบการณ์ในการสร้างโปรแกรมค็อกเทลระดับโลกที่ได้รับการยอมรับในระดับประเทศ นักเขียนด้านอาหารที่มีเสียงและมุมมองที่ขับเคลื่อนโดยเชฟที่โดดเด่น

เขียนความเห็น

ที่อยู่อีเมลของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่ ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *

ให้คะแนนสูตรนี้




ช็อกโกแลตมูส ชนิดกับ Apricot Ragout

ไก่โรสแมรี่มะนาว