in

สลัดบาร์: KRITHARAKI (กรีกก๋วยเตี๋ยว)

5 ราคาเริ่มต้นที่ 8 คะแนนโหวต
เวลาเตรียม 20 นาที
เวลาทำอาหาร 12 นาที
รวมเวลาที่ 32 นาที
คอร์ส อาหารเย็น
อาหาร ในทวีปยุโรป
เสิร์ฟ 8 คน
แคลอรี่ 186 กิโลแคลอรี

เครื่องปรุงและส่วนผสม
 

ส่วนผสมพาสต้า:

  • 500 g กฤตารากี (ก๋วยจั๊บ)
  • 3 ร.ท. น้ำเกลือ

ส่วนผสมสลัด:

  • 40 g จรวดสด
  • 200 g เฟต้าหั่นเต๋า (ซาลาคิส)
  • 50 g มะเขือเทศตากแห้งและดองในน้ำมัน
  • 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์
  • 5 ช้อนโต๊ะ บิอันโก น้ำส้มสายชูบัลซามิก
  • 5 บรรจุซอง สมุนไพรสลัดอิตาเลียน (เช่น คนอร์) หรือ
  • 2 ช้อนโต๊ะ ส่วนผสมสมุนไพรที่ผลิตภายในองค์กร
  • 3 ช้อนโต๊ะ น้ำดื่ม

คำแนะนำ
 

ข้อมูล:

  • KRITHARAKI เป็นเส้นก๋วยเตี๋ยวกรีก พวกเขาทำจากเซโมลินาข้าวสาลีดูรัม 100% ดูเหมือนเมล็ดข้าวแต่เป็นบะหมี่ พวกเขายังสุกเหมือนพาสต้า ... ดังนั้นเติมน้ำเค็มเดือดจำนวนมากแล้วปรุงตามต้องการ สำหรับสลัดนี้เนื้อแน่นเล็กน้อย

เตรียม:

  • นำน้ำเค็มไปต้ม เทเส้นก๋วยเตี๋ยว นำไปต้มแล้วกลับไปที่ระดับ 5 (จาก 9) ปรุงอาหารเป็นเวลา 12 นาที กวนหลายครั้ง เทเส้นก๋วยเตี๋ยวที่เสร็จแล้วลงในตะแกรงขนาดใหญ่ ล้างออกด้วยน้ำร้อนและปล่อยให้แห้งดี "อย่า" ล้างออกด้วยน้ำเย็น เส้นบะหมี่ควรจะซึมน้ำสลัดได้ คนหลายๆ ครั้งในระหว่างขั้นตอนการทำความเย็น
  • ใส่เส้นก๋วยเตี๋ยวอุ่นๆ ลงในชามใบใหญ่ หั่นมะเขือเทศเป็นเส้นละเอียดมาก ถ้ามะเขือเทศลูกใหญ่มาก ให้ผ่าครึ่ง เพิ่มลงในเส้นก๋วยเตี๋ยวที่ยังอุ่นอยู่และผสม มะเขือเทศเป็นผลผลิตของฉันเอง: ผัก: เชอร์รี่ - มะเขือเทศ
  • หั่นเฟต้าชีสเป็นก้อนเล็ก ๆ (หรือซื้อหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า) วางไว้ข้างๆ. ดึงก้านออกจากใบอะรูกูลา ล้างใบและปั่นแห้ง ตัดเป็นเส้นเล็ก ๆ ด้วยกรรไกร พักไว้จนกระทั่งก่อนเสิร์ฟ
  • ใส่น้ำมันมะกอก น้ำส้มสายชูบัลซามิก สมุนไพรเกลืออิตาลี และน้ำลงในเส้นก๋วยเตี๋ยว ผสมให้เข้ากัน ... ปรุงรสตามชอบ คุณสามารถเพิ่มส่วนผสมสมุนไพรได้ตามรสนิยมของคุณเอง
  • หากสลัดมีรสชาติที่ต้องการ ให้พับเฟต้าก้อนอย่างระมัดระวัง (ไม่เช่นนั้นจะสลายมากเกินไป) ปล่อยให้สลัดเย็นเป็นเวลา 1 ชั่วโมง

เสร็จสิ้น:

  • หากต้องการเสิร์ฟสลัด ให้พับเส้นจรวดไว้ล่วงหน้า มันควรจะยังสวยงามและคมชัด สลัดนี้เข้ากันได้ดีมากกับเนื้อย่างหรือปลา มันเบาและมีรสชาติที่สดชื่นมาก คุ้มค่าที่จะลองอย่างแน่นอน ... ถ้าคุณชอบส่วนผสม ได้รับการตอบรับอย่างดีจากแขกของฉันเสมอ

หมายเหตุ:

  • ฉันตัดใบจรวดด้วยกรรไกรเพราะว่าวิธีนี้จะไม่ถูกบีบและไม่สูญเสียน้ำผลไม้ ฉันยังทำกับสมุนไพรสด ทุกอย่างยังคงดีและหลวมและไม่ติดกัน ฉันใช้ส่วนผสมสมุนไพรอิตาเลียนของตัวเองในการปรุงรส สูตรอาหารใน KB ของฉัน: เบ็ดเตล็ด: สลัด - สมุนไพร - MIX

โภชนาการ

ที่ให้บริการ: 100gแคลอรี่: 186กิโลแคลอรีคาร์โบไฮเดรต: 0.3gโปรตีน: 0.2gอ้วน: 20g
รูปอวาตาร์

เขียนโดย จอห์นไมเยอร์ส

เชฟมืออาชีพที่มีประสบการณ์ในอุตสาหกรรม 25 ปีในระดับสูงสุด เจ้าของร้านอาหาร. ผู้อำนวยการเครื่องดื่มที่มีประสบการณ์ในการสร้างโปรแกรมค็อกเทลระดับโลกที่ได้รับการยอมรับในระดับประเทศ นักเขียนด้านอาหารที่มีเสียงและมุมมองที่ขับเคลื่อนโดยเชฟที่โดดเด่น

เขียนความเห็น

ที่อยู่อีเมลของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่ ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *

ให้คะแนนสูตรนี้




พุดดิ้งถั่วลิสงกับสตรอเบอร์รี่หมัก

หัวหอมถั่วลิสงหวานและเปรี้ยว Chutney