John Myers
เนื้อหา
show
เครื่องปรุงและส่วนผสม
- 3 ไข่
- พริกขี้หนู เขียว แดง เหลือง
- 1 มะเขือเทศสด
- 1 เล็ก หอมใหญ่สับ
- 1 แคร็กไส้กรอก
- 10 dag ชีส Emmental
- 0,25 L นม
ไกลออกไป:
- เกลือมะเขือเทศ - ผลิตเอง
- พริกไทยดำป่น
- โทบาสโก น้ำมันเมล็ดฟักทอง และครีมบัลซามิก
คำแนะนำ
- ตีไข่กับนมและปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยของมะเขือเทศ
- หั่นพริกหยวก มะเขือเทศ หัวหอม ไส้กรอกกรอบ และชีสเป็นก้อนเล็กๆ
- เพิ่มผักและชีสลงในส่วนผสมของไข่ ผัดให้หอมแดงเล็กน้อย แล้วคนให้เข้ากัน พักไว้ตามชอบ
- ขนมอบสดใหม่และเบียร์สักแก้ว! ทานให้อร่อย!!
โภชนาการ
ที่ให้บริการ: 100gแคลอรี่: 48กิโลแคลอรีคาร์โบไฮเดรต: 4.8gโปรตีน: 3.4gอ้วน: 1.6g
