John Myers
เนื้อหา
show
เครื่องปรุงและส่วนผสม
- 1 หัวหอม
- 1 กานพลูของกระเทียม
- 3 ช้อนโต๊ะ เนย
- 600 g ใบผักโขมแช่แข็ง
- 1 ถ้วย ครีมมี่
- 750 g มันฝรั่ง
- นมเนย
- 5 ไข่
- 50 g เนยแข็งพามิแสน
คำแนะนำ
- ต้มมันฝรั่ง ปอกเปลือกแล้วบดกับนมและเนยจนเป็นน้ำซุปข้น ปรุงรสด้วยเกลือและลูกจันทน์เทศ ใส่ในจานอบ
- หั่นหัวหอมและกระเทียมให้ละเอียด อุ่นเนย 1 ช้อนโต๊ะในกระทะ ผัดหัวหอมและกระเทียมลงไป ใส่ครีมและใบผักโขม ต้มและปิดฝา 10 นาที ไอน้ำ. ปรุงรสเผ็ด. แล้วนำไปแจกจ่ายบน KaPü
- ทำ 5 หลุมในผักโขมและวางไข่ดิบหนึ่งฟองในแต่ละหลุม ฝาน Parmesan แล้วโรยด้านบน ในเตาอบร้อนที่ 200 องศาเป็นเวลา 15 นาที การอบ.
โภชนาการ
ที่ให้บริการ: 100gแคลอรี่: 149กิโลแคลอรีคาร์โบไฮเดรต: 13.4gโปรตีน: 3.5gอ้วน: 8.9g
