ปวดท้องจากอาการท้องอืด: อะไรช่วยได้?

แม้ในที่สาธารณะจะน่าอายก็ตาม เป็นเรื่องปกติที่อากาศและก๊าซในลำไส้จะปล่อยให้ร่างกายมีเสียงรบกวนมากขึ้นหรือน้อยลงเป็นครั้งคราว อย่างไรก็ตาม หากอาการท้องอืดรุนแรงเป็นพิเศษทำให้เกิดอาการปวดท้อง ก็จำเป็นต้องดำเนินการ แต่อาการท้องอืดเจ็บปวดมาจากไหนและคุณจะรับมืออย่างไร?

อัมพาตเป็นสิ่งที่ไม่สบายใจ ไม่ว่าจะเป็นเสียงที่ดังจนควบคุมไม่ได้ กลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ หรือการเชื่อมโยงกับส่วนใกล้ชิดของร่างกาย แทบไม่มีใครชอบพูดถึงอากาศในท้องและการปลดปล่อยออกมา

น่าเสียดายที่ความจริงที่ว่าเรื่องนี้เป็นเรื่องต้องห้ามมักหมายถึงความทุกข์ทรมานที่ยาวนานโดยไม่จำเป็นสำหรับผู้ที่ได้รับผลกระทบ ในกรณีส่วนใหญ่ สาเหตุของอาการท้องอืดเจ็บปวดจะพบและกำจัดอย่างรวดเร็ว - ข้อมูลที่ถูกต้องเท่านั้น

อาการท้องอืดคืออะไร?

อาการท้องอืดสามารถแสดงออกได้หลายวิธี ดังนั้นสิ่งสำคัญอันดับแรกคือต้องแยกความแตกต่างระหว่างคำศัพท์ทางการแพทย์สองคำที่เกี่ยวข้องกับอาการท้องอืด ข้อกำหนดเหล่านี้คือ:

ท้องอืด: ปล่อยก๊าซในลำไส้บ่อยเกินไปซึ่งมักเกิดจากการพัฒนาของก๊าซในลำไส้เพิ่มขึ้น
อุตุนิยมวิทยา: ท้องอืดท้องเฟ้อเนื่องจากการสะสมของก๊าซมากเกินไปไม่มีก๊าซหนี
ในภาษาพูด โดยเฉพาะอาการท้องอืดเรียกว่า "ท้องอืด" อาการท้องอืดหรืออุตุนิยมวิทยาไม่เป็นสาเหตุให้เกิดความกังวลในกรณีส่วนใหญ่

พวกเขาไม่ควรเข้าใจว่าเป็นโรคในสิทธิของตนเอง แต่เป็นผลข้างเคียงที่มีสาเหตุต่างๆ และส่วนใหญ่ไม่เป็นอันตราย พวกเขามักจะหายไปเองหลังจากเวลาอันสั้น ตัวอย่างเช่น แพทย์พูดถึงอาการท้องอืดทางพยาธิวิทยาก็ต่อเมื่อมีการรั่วไหลของก๊าซมากกว่า 24 ครั้งภายใน 24 ชั่วโมง

อะไรทำให้เกิดอาการท้องอืด?

โดยทั่วไป อาการท้องอืดเกิดขึ้นเมื่ออากาศหรือก๊าซในลำไส้สะสมมากเกินไปในลำไส้ ปรากฏการณ์นี้แพร่หลายมาก สาเหตุของมันก็หลากหลายเช่นกัน สิ่งที่พบได้บ่อยที่สุดคือ "aerophagia" การกลืนอากาศ สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อกิน กินเร็วเกินไป หรือพูดมากขณะทานอาหาร

เครื่องดื่มที่เป็นฟองและอาหารที่จับอากาศ เช่น ขนมปังและครีม ก็ทำให้มีอากาศในช่องท้องมากเกินไปเช่นกัน ใครก็ตามที่กินอาหารที่มีท้องอืดมากผิดปกติ เช่น กะหล่ำปลี พืชตระกูลถั่ว หรืออาหารที่มีไขมันมากเป็นพิเศษ ก็เสี่ยงที่จะมีอาการท้องอืดอย่างรุนแรง จากนั้นเอ็นไซม์ในลำไส้จะไม่สามารถย่อยอาหารได้อย่างสมบูรณ์อีกต่อไป และการหมักที่ก่อให้เกิดก๊าซเกิดขึ้นผ่านแบคทีเรีย

แม้ว่าอาการท้องอืดและปวดท้องจะสัมพันธ์กันอย่างใกล้ชิดกับการรับประทานอาหาร แต่การย่อยอาหารก็ได้รับอิทธิพลจากปัจจัยอื่นๆ ด้วยเช่นกัน ตัวอย่างเช่น การขาดการออกกำลังกายทำให้ลำไส้อืดและเพิ่มความเสี่ยงของอาการท้องอืด การตั้งครรภ์ก็มีผลเช่นเดียวกันในผู้หญิง เนื่องจากฮอร์โมนเพศโปรเจสเตอโรนทำให้การย่อยอาหารช้าลง

และนั่นไม่ใช่ทั้งหมด: ปัจจัยทางจิตวิทยา เช่น ความเครียดขั้นรุนแรง ก็เป็นสาเหตุทั่วไปของอาการท้องอืดอย่างรุนแรง เช่นเดียวกับผลของกระบวนการชราภาพ สุดท้ายแต่ไม่ท้ายสุด โรคต่างๆ อาจส่งผลต่อการย่อยอาหารและทำให้ท้องอืดอย่างเจ็บปวดได้ ซึ่งรวมถึง:

• อาการลำไส้แปรปรวน
• อาการแพ้อาหาร
• แพ้แลคโตสและกลูเตน
• ความผิดปกติของพืชในลำไส้
• ตับแข็ง
• มะเร็งลำไส้ใหญ่
• ลำไส้อุดตัน

ทำไมท้องอืดจึงทำให้ปวดท้อง?

อาการท้องอืดเพียงอย่างเดียวนั้นทำให้รู้สึกไม่สบายใจอย่างยิ่ง แม้แต่ในช่วงเวลาที่น่าอับอายในที่สาธารณะ อย่างไรก็ตาม อาการท้องอืดก็แทบจะไม่เจ็บปวดเลย หากว่าอากาศและก๊าซในลำไส้สามารถออกจากลำไส้ได้โดยไม่มีปัญหาใดๆ ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตาม

ในกรณีส่วนใหญ่ มันจะเจ็บปวดก็ต่อเมื่ออุตุนิยมวิทยาไม่เกิดขึ้น คือ ท้องอืดและท้องโดยไม่มีแก๊สรั่ว หากก๊าซในลำไส้ติดอยู่ในการบิดของลำไส้หลายครั้ง อาจส่งผลให้เกิดตะคริวในช่องท้องอย่างรุนแรง ซึ่งเรียกว่าอาการจุกเสียดจากลม

ทำไมความเสี่ยงของอาการท้องอืดเพิ่มขึ้นตามอายุ?

ลำไส้ ซึ่งเป็นส่วนที่ยาวที่สุดของระบบทางเดินอาหารของมนุษย์ เป็นท่อกล้ามเนื้อ สิ่งนี้จะเคลื่อนเนื้ออาหารไปในทิศทางที่ถูกต้องผ่านการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อที่ประสานกันอย่างแม่นยำในขณะที่ค่อยๆ สลายตัวและร่างกายดูดซับสารอาหารและน้ำ

อย่างไรก็ตาม เมื่อเราอายุมากขึ้น กล้ามเนื้อของเราจะสูญเสียความแข็งแรงและลำไส้ก็ไม่มีข้อยกเว้น ผลลัพธ์: ผู้สูงอายุมีปัญหาทางเดินอาหารมากขึ้น เช่น ท้องผูก รู้สึกอิ่ม และท้องอืด แม้ว่าจะไม่ใช่โรคและไม่เป็นอันตรายต่อชีวิต แต่ก็เกี่ยวข้องกับความทุกข์ทรมานในระดับสูงในบางครั้งสำหรับผู้ที่ได้รับผลกระทบ