มูสลี่ที่ดีที่สุดในโลก

นักวิจัยด้านโภชนาการของอังกฤษค้นพบว่า: มูสลี่ออร์แกนิกโฮมเมดง่ายๆ ในตอนเช้าไม่เพียงแต่ทำให้ร่างกายและจิตใจของคุณโลดแล่นเท่านั้น มันยังป้องกันมะเร็ง

สิ่งนี้ได้รับการพิสูจน์แล้วสำหรับโรคมะเร็งเม็ดเลือดขาวและมะเร็งเต้านม และ: มูสลี่ที่มีส่วนผสมทั้ง อย่างต่อไปนี้เป็นส่วนผสมที่ลงตัวของคาร์โบไฮเดรต โปรตีน กลูโคส และกรดไขมันไม่อิ่มตัวที่มีคุณค่า รสชาติดีและทำให้สมอง กล้ามเนื้อ และระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง

เราจะบอกคุณว่าส่วนผสมใดรับประกันว่าคุณจะเริ่มต้นวันใหม่ได้อย่างเหมาะสม

จมูกข้าวสาลี: เชื้อเพลิงสำหรับการเผาผลาญ

ไบโอตินและวิตามินอี-จมูกข้าวสาลีให้ทั้งสองอย่างมากมายสำหรับการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตและไขมัน นอกจากนี้ยังมีส่วนประกอบของโครงสร้างและเส้นใยอาหารที่ให้พลังงานเป็นเวลานาน ธาตุเหล็กจำนวนมากช่วยเพิ่มปริมาณออกซิเจน สิ่งนี้รับประกันประสิทธิภาพทางร่างกายและจิตใจ

ปริมาณ: 2 ช้อนโต๊ะ

โยเกิร์ต: วัสดุก่อสร้างสำหรับกล้ามเนื้อ

โปรตีนที่ย่อยง่ายจากโยเกิร์ตไขมันต่ำเป็นวัตถุดิบในการสร้างกล้ามเนื้อที่ดีที่สุด นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์จากนมยังมีแคลเซียมจำนวนมากสำหรับกระดูกที่แข็งแรง และร่างกายสามารถดูดซึมแคลเซียมได้ดียิ่งขึ้นด้วยกรดแลคติคในโยเกิร์ต

ปริมาณ: อ่าง 150 กรัม

แอปริคอต: ปกป้องเซลล์

เควอซิทินสีย้อมทำให้แอปริคอตมีสีเหลืองสวยงาม และมีผลอย่างมากต่อร่างกายของเรา: ช่วยปกป้องเซลล์จากอนุมูลอิสระที่ก้าวร้าว สิ่งนี้จะป้องกันการเปลี่ยนแปลงของเซลล์ที่อาจนำไปสู่มะเร็ง แอปริคอตแห้งมีประสิทธิภาพมากกว่าแอปริคอตสดถึงสี่เท่า

จำนวน: ชิ้น 3

ข้าวโอ๊ต: อาหารสำหรับสมอง

การศึกษาในสหรัฐอเมริกายืนยันว่าข้าวโอ๊ตมีประโยชน์อย่างมากต่อสมองของเรา ซึ่งต้องการพลังงาน 20 เปอร์เซ็นต์ที่ร่างกายใช้ทุกวัน แหล่งพลังงาน ความสามารถในการเรียนรู้ และสมาธิเพิ่มขึ้นอย่างมากจากส่วนผสมของวิตามินบี ไทโรซีน โคลีน แมกนีเซียม แคลเซียม และธาตุเหล็ก

ปริมาณ: 4 ช้อนโต๊ะ

Apple: ผู้ช่วยป้องกัน

ผลไม้คลาสสิกให้โปรวิตามินเอและวิตามินซีจำนวนมาก สารสำคัญทั้งสองมีความสำคัญต่อการป้องกันแบคทีเรีย ไวรัส และเชื้อราอย่างมีประสิทธิภาพ และเส้นใยอาหารเพคตินจากแอปเปิ้ลช่วยเสริมสร้างระบบลำไส้ซึ่งเป็นส่วนที่ใหญ่ที่สุดของระบบภูมิคุ้มกัน ข้อสำคัญ: กินชามที่ล้างแล้วด้วย

ปริมาณ: 1/4 แอปเปิ้ล