John Myers
Nilalaman
show
Ingredients
- 500 g Sariwang asparagus
- 1 Bio Limon
- 10 g Mantikilya
- 50 ml Sabaw ng gulay
- Asin, kulay na paminta
- 250 g Pinausukang salmon trout
- Paghurno
- Aluminum Foil
tagubilin
Inihurnong asparagus:
- Painitin muna ang oven sa 220 ° C ... Linyain ang baking dish na may aluminum foil, iwanan ang mga gilid kahit saan ... Hugasan ang lemon nang lubusan gamit ang mainit na tubig at gupitin ito sa mga hiwa ...
- Hugasan ang asparagus at patuyuin ... pagkatapos ay balatan ito ng maigi at putulin ang makahoy na mga dulo .... ngayon ilagay ang asparagus sa baking dish .... timplahan ng asin at kulay na paminta .... ikalat ang mga lemon wedge at mantikilya mga natuklap sa itaas at may Budburan ng pinaglagaan ng gulay .... Pagkatapos ay isara nang mahigpit .... Lutuin sa oven (220 ° C) sa loob ng 40 - 45 minuto.
- Hindi ko nais na ihain ang salmon trout malamig na may asparagus. Kaya pinutol ko ang mga ito sa mga bahagi ... nakabalot sa aluminum foil at inilagay sa oven upang magpainit 10 minuto bago handa ang asparagus ...
- Kunin ang asparagus at salmon trout mula sa oven at ipamahagi ang mga ito sa mga plato pagkatapos i-unpack ... nag-enjoy kami ... Bon appetit
Pagkain
Paglilingkod: 100gMga Calorie: 31kcalCarbohydrates: 1.9gProtina: 1.8gTaba: 1.8g
