John Myers
Nilalaman
show
Ingredients
- 500 g Pinaghalong tinadtad na karne
- 2 Mga sibuyas
- Ilang langis ng oliba
- 1 Sinta ng bawang
- Paminta ng asin
- Matamis na paprika
- 70 g tomato paste
- 250 g Mahabang butil ng bigas
- 750 ml meatsoup
- Pinatuyong basil at marjoram
- 280 g Frozen na mga gisantes
- Sariwang balanoy
tagubilin
- Hiwa-hiwain ang mga binalatan na sibuyas. Init ang mantika sa isang malaking kasirola at iprito ang mga sibuyas na may tinadtad na karne sa loob ng ilang minuto. Durugin ang tinadtad na karne. Timplahan ng asin, paminta, paprika powder at pinatuyong damo. Pigain ang bawang.
- Magdagdag ng tomato paste at igisa sandali. Pagkatapos ay idagdag ang kanin at igisa sandali. I-deglaze kasama ang stock ng karne. Paghaluin ang lahat ng mabuti at dalhin sa pigsa. Pagkatapos ay hayaang kumulo ang takip sa katamtamang apoy sa loob ng mga 10 minuto.
- Idagdag ang frozen na mga gisantes at kumulo para sa isa pang 10 minuto. Ang likido ay dapat na ngayon ay halos ganap na hinihigop. Timplahan ng pampalasa at ihain na sinabugan ng sariwang basil.
- Sa halip na o bilang karagdagan sa mga gisantes, maaari ka ring magdagdag ng iba pang mga gulay.
Pagkain
Paglilingkod: 100gMga Calorie: 87kcalCarbohydrates: 19gProtina: 1.9gTaba: 0.2g
