John Myers
Ang taba ay isang mahalagang sustansya na mahalaga para sa maraming gawaing may kaugnayan sa kalusugan. Ang isang balanseng proporsyon ng mataas na kalidad na taba sa diyeta ay nagpoprotekta sa puso at mga daluyan ng dugo mula sa mga kahihinatnan ng isang pagbabago sa pathological. Ang labis na paggamit ng taba, sa kabilang banda, ay humahantong sa mga deposito ng taba sa mga daluyan ng dugo, na humahantong sa mga sakit sa cardiovascular tulad ng arteriosclerosis at mataas na presyon ng dugo at nagpapataas ng panganib na ma-stroke o atake sa puso. Ang regular na paggamit ng chlorella algae ay inirerekomenda upang ang mga antas ng lipid ng dugo ay maaaring mabawasan muli sa isang malusog na antas. Ang mga pag-aaral na inilarawan sa artikulong ito ay nagawang patunayan ang mga positibong epekto ng algae sa kontekstong ito nang walang anumang pagdududa.
Pinoprotektahan ng Chlorella ang cardiovascular system
Matagal nang alam na ang chlorella algae ay makabuluhang binabawasan ang panganib ng cardiovascular disease.
Noong unang bahagi ng 1975, napatunayan ng isang pag-aaral na ang mga pasyente na may mataas na antas ng kolesterol ay matagumpay na mapababa ang mga ito sa pamamagitan ng pag-inom ng chlorella. Noong 1987, napatunayan ng mga eksperimento ng hayop na ang Chlorella Vulgaris ay maaaring gawing normal ang mga antas ng lipid ng dugo sa pangkalahatan at sa parehong oras ay palakasin ang mga pader ng arterya.
Ang Chlorella pyrenoidosa ay may partikular na positibong epekto sa mga antas ng kolesterol sa pamamagitan ng pagpapababa ng halaga ng LDL (ang tinatawag na masamang kolesterol). Ang parehong uri ng chlorella samakatuwid ay may walang alinlangan na positibong epekto sa cardiovascular system.
Ang Chlorella Vulgaris at Chlorella pyrenoidosa ay dalawa sa pinakakilala at pinakamasinsinang pinag-aralan na species ng Chlorella.
Binabawasan ng Chlorella ang pagsipsip ng taba
Ang isang pag-aaral mula 2005 ay nagbigay ng paliwanag para sa regulasyon ng mga antas ng lipid ng dugo na may kaugnayan sa paggamit ng Chlorella pyrenoidosa.
Napag-alaman na ang alga ay makabuluhang binabawasan ang paglabas ng mga taba sa dugo. Sa halip, ang mga ito ay lalo pang inilalabas sa pamamagitan ng dam.
Sa isa pang pag-aaral mula 2008, ang mga siyentipiko sa Women's University sa South Korea ay nag-imbestiga kung ang isang katulad na epekto ay maaaring maobserbahan sa Chlorella Vulgaris.
Makabuluhang pagpapabuti sa mga antas ng lipid ng dugo
Sa pag-aaral na ito, ang mga lalaking daga ay nilagyan ng diyeta na may iba't ibang dami ng taba. Sa isang grupo ng kontrol, ang porsyento ng taba ay normal, habang sa kabilang banda, ito ay naaayon na tumaas.
Kasabay nito, ang mga hayop ay nakatanggap ng alinman sa 5 porsiyento o 10 porsiyentong Chlorella Vulgaris bilang karagdagan sa kanilang feed - batay sa kanilang kabuuang dami ng feed. Ang isa sa mga control group ay hindi nakatanggap ng algae.
Ang resulta ay naitala pagkatapos ng siyam na linggo. Sa mga hayop na nakatanggap ng mataas na taba na diyeta kasama ang chlorella, natagpuan na ang antas ng triglycerides at kolesterol sa dugo at atay ay makabuluhang mas mababa kaysa sa control group na pinakain nang walang chlorella.
Ang mas mababang dosis ng chlorella na 5% ay nagresulta din sa isang makabuluhang pagpapabuti sa mga antas ng taba.
Ang mga taba ay pinalabas sa pamamagitan ng mga bituka
Ang mga triglycerides at kolesterol, na sa huli ay nailabas sa dumi, ay mas mataas din sa lahat ng mga grupo ng chlorella (parehong may normal at may mataas na taba na diyeta) kaysa sa mga pangkat na walang pangangasiwa ng chlorella.
Sa pangkalahatan, malinaw na naipakita ng pag-aaral na ang pagkuha ng chlorella (parehong Vulgaris at pyrenoidosa) ay binabawasan ang pagsipsip ng triglycerides at kolesterol at sa parehong oras ay pinapataas ang kanilang paglabas sa pamamagitan ng bituka.
Ang Chlorella ay tumutulong sa pag-regulate ng metabolismo
Ang pag-aari ng Chlorella na nagbubuklod at naglalabas ng labis na paggamit ng taba ay nagpapalinaw na ang pagkuha ng Chlorella ay isang makatwirang hakbang upang maiwasan at makontrol ang mga lipid metabolism disorder.
Sa kaso ng isang sakit na metabolismo ng lipid, ang algae ay dapat na perpektong gamitin upang samahan ng therapy.
Ang mga siyentipiko na kasangkot sa mga pag-aaral ay naghinala na ang epekto ng chlorella na may kaugnayan sa regulasyon ng taba metabolismo ay dahil sa mataas na nilalaman ng hibla.
Ang diyeta na mababa ang hibla ay itinuturing na isang pangunahing kadahilanan ng panganib para sa sakit na cardiovascular.
Ngunit ang panganib ng labis na katabaan, mga gastrointestinal na sakit, at maging ang colon cancer ay tumataas din nang malaki sa kakulangan ng fiber. Ang Chlorella ay maaaring gumawa ng malaking kontribusyon sa pagpapanatiling malusog ng katawan.
Bilang karagdagan sa mataas na nilalaman ng hibla nito, ang chlorella algae ay may kapansin-pansing balanseng sustansya at mahalagang sangkap na profile.
Iminumungkahi nito na ang pagtaas ng kakayahan ng katawan na mag-regulate bilang resulta ay may epekto sa maraming iba't ibang antas at samakatuwid ay maaari ding magkaroon ng positibong epekto sa regulasyon ng mga antas ng kolesterol.
Mawalan ng timbang sa chlorella
Dahil sa mga katangian nito na nagbubuklod ng taba, ang chlorella algae ay siyempre isang mainam na kasama kapag nawalan ng timbang.
Sa kumbinasyon ng isang malusog na diyeta na gumagamit ng mataas na kalidad na taba, chlorella ay makakatulong sa iyo na mawala ang mga dagdag na pounds at makakuha din ng isang mahusay na deal ng kalusugan. Ibig sabihin: Ang pagbaba ng timbang ay ginawang madali at sa pinakamalusog na paraan. Samakatuwid, hindi mo na dapat gustong gawin nang wala ang iyong pang-araw-araw na bahagi ng chlorella sa hinaharap.
