Nilalaman
show
Ingredients
- 2 Grated na karot
- 0,5 Sariwang mansanas
- 0,5 kahel
- 70 g mga ubas
- Rum / tubig
- Extra birhen langis ng oliba
- 2 tsp Asukal
- 2 tsp Halo ng butil
tagubilin
- Grate ang malinis na carrots (gumagana rin ang carrots). Balatan at fillet ang orange. Idagdag ang mga fillet sa gadgad na karot. Hiwain nang halos kalahati ng mansanas. Ibabad ang mga pasas sa isang maliit na rum o tubig para sa mga 1/2 oras at idagdag. Kung gusto mo, maaari kang magdagdag ng higit pang Könermix o nuts.
- Paghaluin nang mabuti ang lahat ng inihandang sangkap at pinuhin ng ilang patak ng langis ng oliba. lasa!
- Ang salad ay mababa sa calories at malusog!
Pagkain
Paglilingkod: 100gMga Calorie: 294kcalCarbohydrates: 67.6gProtina: 1.7gTaba: 0.4g