Nilalaman
show
Ingredients
- 2 Romaine lettuce hearts
- 1 Apple Elstar
- 1 Sariwang peras
- 2 Spring sibuyas
- 3 Panicle na kamatis
- 0,25 Pipino
- 1 Lovage stems
- 1 Tangkay ng tarragon
- 1 Isang dakot na dahon ng damo
- Asin
- Paminta mula sa gilingan
- 2 tbsp Langis ng Walnut
- 2 tbsp Suka ng Elderflower
tagubilin
- Hugasan ang mga puso ng litsugas at putulin ang mga ito sa maliliit na piraso
- Hugasan ang mga mansanas at peras, i-quarter ang mga ito, alisin ang core at gupitin sa maliliit na hiwa
- Hugasan ang pipino at mga kamatis at gupitin ang mga ito sa mga hiwa
- Hugasan ang mga damo, alisin ang tangkay at gupitin sa mga piraso. Hugasan ang spring onion at gupitin sa mga singsing
- Gumawa ng isang pag-atsara mula sa suka, langis, asin at paminta, ihalo sa mga halamang gamot at mga sibuyas sa tagsibol. Haluin ang mansanas, peras, kamatis at pipino at hayaan itong matarik ng hindi bababa sa 10 minuto
- Ngayon ihalo sa romaine lettuce at magsaya
- Mahusay ito sa turkey o chicken schnitzel o isang steak
Pagkain
Paglilingkod: 100gMga Calorie: 442kcalTaba: 50g