Emma Miller
Bilang karagdagan, sabi ng sikat na nutrisyunista at nutrisyunista na si Lera Lavsky, ang spinach ay dapat na napakabuti para sa mga taong madalas magkaroon ng sipon. Ang spinach, kung regular na inumin, ay nagdudulot ng maraming benepisyo sa katawan.
"Ang spinach ay isang kamalig ng mga sustansya. Lalo itong magiging kapaki-pakinabang para sa mga taong may mga problema sa cardiovascular, dahil naglalaman ito ng potasa at magnesiyo. Ang mga mineral na ito ay nakakatulong na mapanatili ang normal na presyon ng dugo at i-relax ang kalamnan ng puso. Para sa mga taong madalas na may sakit, ang spinach ay angkop bilang isang mapagkukunan ng bitamina C, na tumutulong sa pagpapanatili ng kaligtasan sa sakit sa panahon ng karamdaman. Huwag kalimutan na ang spinach ay naglalaman ng maraming oxalates at ang pagkonsumo nito ay dapat na limitado para sa mga may problema sa bato, "sabi ni Lavsky.
Dagdag pa, sabi ng nutrisyunista, ang kangkong ay mabuti para sa mga taong madalas magkaroon ng sipon.
"Para sa mga taong madalas na may sakit, ang spinach ay isang magandang pinagmumulan ng bitamina C, na tumutulong sa pagpapanatili ng kaligtasan sa sakit sa mga panahon ng karamdaman. Huwag kalimutan na ang spinach ay naglalaman ng maraming oxalates at ang pagkonsumo nito ay dapat na limitado para sa mga may problema sa bato,” buod ng nutrisyunista.
