Low-carb Fries na Gawa mula sa Jerusalem Artichoke

by John Myers Hulyo 15, 2021, 11: 10 am

5 mula 5 boto

Kabuuang Oras 30

Kurso Hapunan

pagkain Taga-Europa

Servings mga tao

Calories 142 kcal

Nilalaman show

Ingredients

500 g Sariwa ang Jerusalem artichoke
3 tbsp Rapeseed oil
Asin
Matamis na paprika

tagubilin

Painitin muna ang oven sa 200 ° C
Balatan ang mga gulay
Hatiin ang mga gulay at gupitin sa mga panulat na kasing laki ng pranses, kung gusto mo ng mas makapal, gupitin mo ng mas makapal at kung gusto mo ng mas manipis, mas manipis 🙂
Ilagay ang may langis at tinimplahan na mga patpat ng gulay sa isang baking sheet na may parchment paper
At magprito sa 200 ° C fan oven sa isa sa mga nangungunang riles sa loob ng 15 minuto
Pagkatapos ay inihaw para sa isa pang 5 minuto sa grill function
season ulit kung kinakailangan - tapos na 🙂

Recipe ng Pine I-print ang Recipe

Pagkain

Paglilingkod: 100gMga Calorie: 142kcalCarbohydrates: 3.5gProtina: 2.1gTaba: 13.4g

Sinulat ni John Myers

Propesyonal na Chef na may 25 taong karanasan sa industriya sa pinakamataas na antas. May-ari ng restaurant. Direktor ng Inumin na may karanasan sa paggawa ng world-class na pambansang kinikilalang mga cocktail program. Manunulat ng pagkain na may natatanging boses at pananaw na hinimok ng Chef.