John Myers
Nilalaman
show
Ingredients
- 8 pagpira-pirasuhin Tusino
- 8 Kambing na keso thaler
- 1 pagbaril Langis
- 1 Sanga ng thyme
- 1 tbsp Matamis
- 1 kurutin Paminta
- 200 g Lentil na pula
- 2 Mga sibuyas ng spring
- 2 mga kamatis
- 1 bungkos Arugula
- 8 tbsp Langis ng oliba
- 3 tbsp Suka
- 1 tsp Mustasa
- 1 pagsasaboy Crema di Balsamico
- 1 tbsp Itim na olive paste
tagubilin
- Ikalat ang bacon at balutin ang keso dito. Iprito sa isang kawali na may mantika at thyme. Magdagdag ng pulot at magpakinang dito. Timplahan ng paminta.
- Lutuin ang mga lentil ayon sa mga tagubilin sa pakete, depende sa iba't. Pagkatapos kumukulo, ibuhos ang tubig at ilagay ang mga lentil sa isang malamig na lugar.
- Gupitin ang mga spring onion sa mga singsing. Linisin ang mga kamatis at gupitin sa mga cube. Linisin at hugasan ang rocket at patuyuin muli.
- Gumawa ng vinaigrette mula sa suka, mustasa, asin, paminta, asukal at mantika. Gamitin ito para i-marinate ang lentil at idagdag ang mga gulay. Ayusin ang goat cheese sa ibabaw. Palamutihan ng crema di balsamic vinegar at olive paste.
Pagkain
Paglilingkod: 100gMga Calorie: 503kcalCarbohydrates: 16gProtina: 9.1gTaba: 45.1g
