John Myers
Nilalaman
show
Ingredients
- 375 g Fillet ng dibdib ng manok
- 4 Mga sibuyas ng bawang
- 1 tbsp Langis ng oliba
- 1 tsp Pinatuyong thyme
- 3 tsp Ras El Hanout - Moroccan spice mix
- 0,5 tsp Paminton
- 425 ml Makapal na kamatis
- 100 g Feta
- 250 g Kritharaki noodles
- Asin
tagubilin
- Hiwain ang fillet ng dibdib ng manok nang napakapino gamit ang universal chopper. Balatan ang bawang at hiwain ng napaka-pino.
- Init ang langis ng oliba sa isang malaking kawali. Idagdag ang manok at haluin sa katamtamang init. Idagdag ang bawang at thyme at iprito sandali. Budburan ang mga pampalasa sa itaas at iprito sa maikling panahon. Paghaluin ang chunky tomatoes at kumulo nang walang takip ng mga 5 minuto. Durugin ang feta sa maliliit na piraso at ilagay sa isang mangkok.
- Samantala, pakuluan ang maraming tubig sa isang kasirola at timplahan ng asin. Lutuin ang pasta sa loob nito ayon sa mga tagubilin sa pakete hanggang sa al dente. Alisan ng tubig ang pasta sa isang colander. Idagdag sa kawali na may sarsa ng manok at ihalo. Punan ang plato at ihain. Ang bawat tao'y nagwiwisik ng kanilang sariling feta dito.
Pagkain
Paglilingkod: 100gMga Calorie: 188kcalCarbohydrates: 2.7gProtina: 21.3gTaba: 10.2g
