in

Rump Steak na may Mashed Potatoes at Black Onions

5 mula 4 boto
Kabuuang Oras 45 minuto
Kurso Hapunan
pagkain Taga-Europa
Servings 1 mga tao
Calories 90 kcal

Ingredients
 

  • 400 g Malambot na patatas
  • 150 ml Gatas
  • Bagong gadgad na nutmeg
  • Asin
  • 1 Sibuyas
  • 250 g Rump steak
  • Sea salt mula sa gilingan
  • Paminta mula sa gilingan
  • Langis ng oliba

tagubilin
 

  • Balatan ang mga patatas, i-chop ang mga ito nang halos at pakuluan sa tubig. Ibuhos ang pinakuluang patatas, hayaang mag-evaporate at i-mash ang mga ito gamit ang masher. Gumalaw sa gatas na may kahoy na kutsara at magdagdag ng isang manipis na piraso ng mantikilya. Haluin ang sariwang nutmeg. Samantala, alisan ng balat at hatiin ang isang sibuyas at gupitin sa mga piraso. I-braise ang tuyo sa isang kawali at timplahan ng kaunting asin. Pinakamainam na idagdag ang mga sibuyas sa niligis na patatas bilang isang topping. Maaari mo ring ihalo sa sinigang ang ilang natitirang taba ng bacon, na pinatuyo nang husto.
  • Timplahan lang ang steak ng paminta at asin mula sa gilingan at ibuhos ito ng ilang gitling ng langis ng oliba. Kumakain ako ng Ingles nang labis at samakatuwid ay nagprito lamang ng mga 2-3 minuto sa bawat panig. Pagkatapos iikot ang karne, timplahan ang karne mula sa kabilang panig nang naaayon. Bawang o damong mantikilya at ilang tinapay para sa gravy ay sumama dito.

Pagkain

Paglilingkod: 100gMga Calorie: 90kcalCarbohydrates: 8.4gProtina: 8.5gTaba: 2.3g
Larawan ng avatar

Sinulat ni John Myers

Propesyonal na Chef na may 25 taong karanasan sa industriya sa pinakamataas na antas. May-ari ng restaurant. Direktor ng Inumin na may karanasan sa paggawa ng world-class na pambansang kinikilalang mga cocktail program. Manunulat ng pagkain na may natatanging boses at pananaw na hinimok ng Chef.

Mag-iwan ng Sagot

Ang iyong email address ay hindi nai-publish. Mga kinakailangang patlang ay minarkahan *

I-rate ang resipe na ito




Speculoos na may Marzipan at Bonnet ng Mulled Wine

Curd Cheese Cream na may Plum Compote at Cantuccini