Nilalaman
show
Ingredients
- 300 g berdeng asparagus
- 1 tasa Likas na yoghurt
- 2 tbsp Honey dijon mustasa
- Asin
- Paminta
- Honey suka
- Asukal sa panlasa
tagubilin
asparagus
- Peel the asparagus with the peeler (peel thinly from the middle of the sticks) Nagluluto din ako ng asparagus sa microwave, hindi lang ganun katagal. Kung hindi, conventionally sa bahagyang inasnan na tubig, dalhin ito sa pigsa, idagdag ang sapel at hayaan itong matarik dito. Pagkatapos ay ilabas at ihain sa isang malaking plato.
Yogurt - sarsa ng mustasa
- Ilagay ang garapon ng yoghurt sa isang mas mataas na mangkok o mug, idagdag ang mustasa at pukawin ang lahat ng mabuti sa whisk. Timplahan ng asin, paminta, kaunting asukal at suka ng pulot ayon sa panlasa.
- Masyadong maraming bagay ang napupunta hal.
Pagkain
Paglilingkod: 100gMga Calorie: 10kcalCarbohydrates: 0.9gProtina: 0.7gTaba: 0.3g