John Myers
Nilalaman
show
Ingredients
Sesame chop
- 2 Tumaga
- 0,5 tsp Sesame seeds itim
- Rapeseed oil
- Fleur de Sel asin dagat
- Paminta mula sa gilingan
Mga gulay ng paprika
- 1 Mga pulang paminta
- 1 Orange na paminta
- 1 Chilli green
- 1 sariwang bawang
- 2 Sariwang mga sibuyas sa tagsibol
- 2 tbsp Curry ketchup
- 0,25 tsp Turmeric na pampalasa
- Magaspang na asin
- Paminta mula sa gilingan
- Rapeseed oil
- Lemon fruit juice
- Asukal
tagubilin
Ang sesame chop
- Tara Magpainit tayo ng kawali at magdagdag ng mantika. Iprito ang karne sa magkabilang gilid, pagkatapos ay timplahan ng asin at budburan ng linga. Magluto sa oven sa 100 ° C. Kaya tantiya. 20 min .......
Ang mga paminta - mga gulay
- Balatan, ubusin, linisin at gupitin ang mga sili. Balatan at hiwain ng pino ang shallot. Core ang sili at hiwain din ng pino. Init ang mantika sa isang kasirola, igisa ang mga sili at ihalo ang mga chili cubes at shallots. I've always stirred nicely, hindi yan nasusunog. Ilagay ang mga pampalasa, asin, turmerik at paminta sa kasirola at hayaang kumulo sandali. "Higop muna ang bote ng beer :-)" Ilagay sa kaldero ang ketchup at ang spring onions, na pinutol kong singsing. Ngayon hayaan itong kumulo nang malumanay. Sa dulo ay may kaunting paminta, asukal at kaunting lemon juice para matikman ang mga gulay. Subukan ng kaunti kung paano ito ay may anghang.
- Kapag ang mga gulay ay tapos na, ang karne ay dapat ding maging mabuti. Ginawa ko nang walang kanin, na magiging maayos dito. Magsaya ka sa pagluluto.........
Pagkain
Paglilingkod: 100gMga Calorie: 93kcalCarbohydrates: 14gProtina: 2.2gTaba: 2.9g
