Nilalaman
show
Ingredients
- 1 Hiwa ng binti ng baka
- 400 g Karne ng baka
- 400 ml Stock ng karne ng baka
- 1 bungkos Mga gulay na sabaw
- 1 kg Beans green frozen
- 2 Dahon ng Bay
- 5 Mga butil ng allspice
- 1 Sibuyas
- Asin at paminta
- Tag-init na Savory
- 2 Waxy patatas
tagubilin
- Ilagay ang karne sa malamig na tubig (dapat takpan ang karne), pakuluan, pakuluan.
- Idagdag ang bay leaves, allspice, savory, asin at paminta at kumulo na may takip.
- Kapag ang karne ay halos malambot na, idagdag ang mga gulay, ang patatas na hiwa sa mga cube, ang stock at ang sibuyas. Pakuluan pagkatapos ay ilagay ang beans. Lutuin ang lahat hanggang malambot.
- Kunin ang mga gulay at gupitin sa maliliit na piraso, pati na rin ang karne.
Pagkain
Paglilingkod: 100gMga Calorie: 60kcalCarbohydrates: 3.3gProtina: 6.2gTaba: 2.4g