John Myers
Nilalaman
show
Ingredients
- 400 g Sariwang minced beef
- 2 Pinahid na patatas
- 3 Diced red skinned tomato
- 0,5 Red peeled peppers, makinis na tinadtad
- 1 Diced sibuyas
- 2 Pinutol ng bawang
- 1 tbsp tomato paste
- 0,75 L Sabaw ng baka
- 2 Red chilli pepper, pinong tinadtad na walang buto
- 1 tbsp Mustasa katamtamang init
- 3 Mga sibuyas na sariwa, hiniwa
- 1 tbsp Ang mga pana-panahong damo ay pinong tinadtad
- 2 tbsp Langis ng oliba
- 1 kurutin Itim na paminta mula sa gilingan
- 1 kurutin Minced meat spice
- 1 kurutin Sea salt mula sa gilingan
tagubilin
- Igisa ang mga sibuyas, patatas at paminta sa mantika. idagdag ang minced meat at iprito hanggang brown. Ngayon ang sili, bawang, kamatis at spring onion ay idinagdag at pinirito ng ilang minuto.
- Samantala, bahagyang inihaw ko ang tomato paste sa isang kasirola, pagkatapos ay idinagdag ang mustasa at ibinuhos ang sabaw.
- Ilagay ang tinadtad na mga gulay mula sa kawali sa kaldero at pakuluan ang lahat nang magkasama sa loob ng mga 30 minuto. Pagkatapos ay idagdag ang mga halamang gamot at timplahan ng panlasa. Mayroon kaming gulay na kanin na inihagis sa curry butter kasama nito.
Pagkain
Paglilingkod: 100gMga Calorie: 106kcalCarbohydrates: 0.6gProtina: 6.9gTaba: 8.6g
