John Myers
Nilalaman
show
Ingredients
- 300 g Lutong pasta na iyong pinili
- 2 Cans Tuna sa sarili nitong katas
- 1 tbsp Extra birhen langis ng oliba
- 1 Sibuyas
- 1 Sinta ng bawang
- 1 Maaari Makapal na kamatis
- 1 Maaari Bawang paminta
- 1 pagbaril Suka
- 3 tbsp tomato paste
- 3 tbsp Inasam na asin
- 3 tbsp Telly cherry pepper
- 3 tbsp duguan
- 1 kurutin Asukal
- Mga damong Italyano
- 125 g Mozzarella
- 100 g Grated Emmental
tagubilin
- Balatan ang sibuyas at bawang, gupitin ang sibuyas sa mga singsing at pindutin ang bawang. Init ang langis ng oliba sa isang kaldero at igisa ang mga sibuyas at bawang, saglit na i-toast ang tomato paste, pagkatapos ay i-deglaze kasama ang mga cube ng kamatis. Timplahan ng tinimplang asin, paminta ng bawang, paminta, nutmeg, suka at asukal at kumulo ng 5 minuto.
Painitin ang oven sa 200 degrees!
- Alisan ng tubig ang tuna at ihalo nang mabuti sa pasta at sarsa. Ilagay sa isang casserole dish na nilagyan ng olive oil at budburan ng plucked mozzarella at Emmental cheese!
- Maghurno sa oven para sa mga 30-45 minuto hanggang sa ginintuang kayumanggi! Mayroon ding berdeng salad!
Pagkain
Paglilingkod: 100gMga Calorie: 214kcalCarbohydrates: 2.1gProtina: 14.4gTaba: 16.5g
