John Myers
Nilalaman
show
Ingredients
- 500 g Ang dibdib ng manok
- 3 tbsp Maitim na toyo
- 1 tbsp Honey likido
- pampalasa ng luya
- 1 maaari Mga mandarin
- 200 g Mga pinaghalong gulay na frozen
- 4 tbsp Rapeseed oil
- 125 ml Sabaw ng gulay
- 125 g Cream, matamis
- 2 tbsp Lemon juice
- 1 tsp Tarragon pampalasa
- Asin
- Itim na paminta mula sa gilingan
- 400 g Spaghetti
- 2 tsp Ground turmeric spice
tagubilin
- Gupitin ang dibdib ng manok sa mga cube. Paghaluin ang toyo na may pulot at luya. I-marinate ang manok sa loob ng halos 2 oras. Init ang rapeseed oil sa isang kawali. Iprito ang mga cube ng karne sa paligid. Magdagdag ng mga piraso ng sibuyas at igisa sandali. I-deglaze ang stock at cream at pakuluan. Palawin ang mga gulay at idagdag ang mga ito. Alisan ng tubig ang mga tangerines at idagdag din ang mga ito. Timplahan ng lemon juice, tarragon, asin at paminta.
- Pakuluan ang tubig sa isang malaking kasirola. pagkatapos ay ilagay ang asin, turmeric at spaghetti. Lutuin ang spaghetti ayon sa mga tagubilin sa pakete, paminsan-minsang pagpapakilos. Pagkatapos ay ilagay ang spaghetti sa isang salaan, banlawan ng mainit na tubig at alisan ng tubig. Ihain ang spaghetti kasama ang kawali ng gulay at manok. Nais kong magkaroon ka ng magandang gana!
Pagkain
Paglilingkod: 100gMga Calorie: 254kcalCarbohydrates: 23gProtina: 13gTaba: 12.1g
