John Myers
İçerik
show
Yağ metabolizması
Sadece frenk soğanı, yabani sarımsak ve benzerlerini görmüş olan herkes. bir çeşni olarak şimdi mutlu olacak. Çünkü yeşil maddenin en büyük gücü, yağ metabolizmasını gerçekten hızlandırmasıdır. Bunun sorumlusu bir yandan sindirimi uyaran, açlık ve tokluk hissini etkileyen ve yağ metabolizmasını uyaran sözde acı maddelerdir. Çalışmalar, gönüllülerin herhangi bir diyet yapmadan altı ay boyunca acı tatlı yabani sebzeleri yedikten sonra ortalama 3.5 kilo verdiğini göstermiştir. Öte yandan, ikincil bitki maddelerinin figür üzerinde çok çeşitli olumlu etkileri vardır. Bu arada: Baharatları cömertçe baharatlarsanız, yemek pişirirken çok fazla tuz tasarrufu da sağlayabilirsiniz.
Taze otların günlük hayata nasıl entegre edileceğine dair 8 ipucu
- Durgun suyu birkaç taze nane yaprağıyla tatlandırın.
- Frenk soğanı veya maydanozu ince kıyın ve süzme peynirle karıştırın - harika sürülür.
- Ekmeğin üzerine ince bir tabaka margarin sürün, üzerine salatalık dilimleri koyun ve dereotu serpin.
- Seçtiğiniz otları sarımsak ve yoğurtla püre haline getirin ve sebzelerle servis edin.
- Salata malzemesi olarak daha hafif yapraklı salatalarla birlikte düz yapraklı maydanoz gibi otlar kullanın.
- Çırpılmış yumurta karışımına karıştırın.
- Çay gibi demleyin, örneğin B. nane ve ısırgan otu.
- İnce kıyılmış fesleğen ve naneyi meyve salatasına karıştırın.
