Güçlü Brüksel Lahanası Güveç

by John Myers Ağustos 21, 2021, 7: 37 pm

5 itibaren 2 oy

Kurs akşam yemeği

yemek pişirme Avrupa

porsiyon

Kalori 97 kcal

İçerik show

malzemeler

1 kg Brüksel lahanası taze
500 g Karışık kıyma
6 Patates
Biber, tuz, Provonce otları, hindistan cevizi
Biber tozu
Soya sosu
1 yk Et çorbası

talimatlar

Brüksel lahanalarını temizleyin, patatesleri soyun ve küp küp doğrayın. Brüksel lahanalarını et suyuyla birlikte tencerede suyla kaynatın. Yaklaşık 15 dakika sonra patatesleri ekleyin. Her ikisini de yumuşayana kadar pişirin.

Kıymayı kuvvetlice kızartın ve karabiber ve tuzla iyice baharatlayın. Son olarak güvece ekleyin.

Baharatlar ve soya sosuyla tatlandırın. Çok az olmasından biraz daha güçlü olması daha iyidir.

Pin Tarifi Baskı Tektifi

Beslenme

Porsiyon: 100gKalori: 97kcalKarbonhidratlar: 2.2gProtein: 9.3gŞişman, yağ: 5.6g

Tarafından yazılmıştır John Myers

En üst düzeyde 25 yıllık sektör tecrübesine sahip Profesyonel Şef. Lokanta sahibi. Dünya standartlarında ulusal olarak tanınan kokteyl programları oluşturma deneyimine sahip İçecek Direktörü. Kendine özgü şef odaklı sesi ve bakış açısına sahip yemek yazarı.